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#蘑菇老師#原創(chuàng)寶寶挑食，不愛吃飯？有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都在用這4招，個(gè)個(gè)很管用！

本文原始標(biāo)題是：寶寶挑食 ， 不愛吃飯？有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都在用這4招 ， 個(gè)個(gè)很管用！

生活中 ， 相信不少媽媽都遇到過寶寶挑食的情況 ， 不管怎么哄就是不吃自己不喜歡的 ， 讓人十分頭疼 。 但是 ， 寶寶身體又在快速發(fā)育階段 ， 必須保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng) ， 才能讓他們成長(zhǎng)的更好 。 不然 ， 寶寶愛挑食 ， 長(zhǎng)期下來不僅會(huì)導(dǎo)致免疫力低下 ， 影響健康 ， 還會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩的現(xiàn)象 。 其實(shí) ， 面對(duì)寶寶挑食問題 ， 媽媽也無需太擔(dān)心 ， 不妨試試下面這4個(gè)小妙招！


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適當(dāng)增加戶外活動(dòng)

寶寶對(duì)食物沒興趣 ， 有一個(gè)最直接的原因就是他還不是很餓 ， 這說明他們體內(nèi)的能量和營(yíng)養(yǎng)還沒有被消耗殆盡 。 針對(duì)這種情況 ， 就比較好解決了 ， 媽媽不妨多帶寶寶到戶外活動(dòng)活動(dòng) 。 一方面能幫助促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng) ， 讓食物營(yíng)養(yǎng)更好的被消化吸收 ， 另一方面 ， 活動(dòng)量越大 ， 肯定體能消耗就越多 。 這樣一來 ， 寶寶很快就會(huì)產(chǎn)生饑餓感 ， 讓他乖乖吃飯就變得容易了 。


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輔食種類要多樣化

媽媽給寶寶制作的輔食 ， 種類一定要豐富 ， 這樣才能有效激起他的食欲 。 不然 ， 連著幾天一直給他吃同一種食物 ， 肯定會(huì)產(chǎn)生抗拒心理 ， 變得不愛吃飯 。 所以 ， 在寶寶輔食上 ， 媽媽可要多費(fèi)點(diǎn)心思 ， 相信他一定會(huì)喜歡的 。


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讓寶寶參與食物制作

寶寶不愛吃某種食物 ， 主要是因?yàn)樗麄儗?duì)這種食物有一種陌生感 ， 心理又缺乏安全感 ， 自然就不愛吃了 。 針對(duì)這種情況 ， 媽媽可以鼓勵(lì)他們動(dòng)手一起來參與食物的制作 。 在這個(gè)過程中 ， 不僅能讓寶寶體驗(yàn)到動(dòng)手的樂趣 ， 產(chǎn)生成就感 ， 還能讓他更熟悉食物 。 到時(shí)候再讓他吃 ， 就不會(huì)像之前那樣抗拒了 。

改變食物的外觀

一般 ， 小寶寶對(duì)一些可愛漂亮的卡通形象會(huì)比較感興趣 。 想要提升他們的食欲 ， 讓他們乖乖吃飯 ， 媽媽不妨試著改變食物的外觀 ， 把食物做成他們喜歡的卡通形狀 ， 相信這樣會(huì)讓寶寶更感興趣 。 現(xiàn)在 ， 市面上都賣有專門用來制作輔食的卡通模具 ， 媽媽可以給寶寶購(gòu)買一些 。 不過 ， 這些模具畢竟是用來做食物 ， 讓寶寶吃的 ， 所以模具的材質(zhì)一定要安全 ， 質(zhì)量也要有保證 ， 不然很容易損傷他們的健康 。

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