本文原始標題是：寶寶睡覺愛打滾翻身 ， 終于找到原因了 ， 以后應該這樣做

相信很多寶媽都或多或少得經歷過寶寶睡覺的時候打滾的情況 ， 而且翻滾起來簡直是毫無顧忌 ， 感覺整張床都不夠ta翻的 ， 尤其是寶寶翻滾的時候 ， 恐怕有任何一點東西礙著ta打滾 ， 趕緊騰地兒 ， 以免打擾寶寶“正常睡眠” ， 寶寶們的睡姿簡直是無比銷魂 ， 有時候感覺他們睡覺的時候就像是在跳舞一樣 ， 不斷的翻滾、旋轉、翹腿、甩胳膊等等 。

寶寶睡覺愛打滾翻身 ， 終于找到原因了

[正太萌娃成長記]寶寶睡覺愛打滾翻身 ， 終于找到原因了 ， 以后應該這樣做//

經歷過上述情況的寶媽 ， 剛開始是又氣又恨 ， 但是看到寶寶銷魂的睡姿 ， 又是哭笑不得 ， 寶媽們白天得帶娃 ， 好不容易到晚上了 ， 想好好休息休息 ， 被這“混世魔王”的小寶寶折騰得有氣沒地兒撒：

寶媽1：一晚上蓋八百回被子 ， 寶寶自己一個人占床為王 ， 已經把我們趕到地板上了 。 但是我們能說什么呢？誰讓ta是親生的呢！

寶媽2：像我這么愛睡的人 ， 沒想到為了這個小家伙兒一晚上我要醒好好幾次 ， 更可怕的是竟然養成習慣了 ， 基本上到那幾個時間點就醒 ， 醒了就摸寶寶身上有沒有被子 ， 可恨的是當爹的每天都能呼呼大睡 ， 小的一點也不省心 。

寶寶睡覺愛打滾翻身 ， 終于找到原因了

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上面說了一下大概的情況 ， 也舉了兩個寶媽的例子 ， 既然大部分寶寶睡覺都不老實 ， 那么做媽媽的我們應該怎么做才能盡可能的避免出現這樣的情況呢 ， 要想知道怎么做 ， 首先得知道寶寶睡覺不老實的原因是什么 ， 小編通過朋友咨詢到了幾個兒科的醫生 ， 也通過在各方面的渠道了解將寶寶睡覺不老實的原因總結出以下6個方面 ， 有需要了解的寶媽請跟小編一起來看一下：

一、生理病癥：首先從身體方面來說 ， 如果寶寶睡覺的時候經常打滾翻身 ， 不排除疾病的原因 ， 比如蛔蟲病 ， 便秘 ， 腸痙攣 ， 感冒發燒咳嗽 ， 缺微量元素等等一些生理方面的原因 。

二、活動性睡眠：如果寶寶睡覺時不停地翻身打滾 ， 但卻沒有出現哭鬧、發熱、汗多的情況 ， 那么寶寶可能處于活動性睡眠 ， 也就是淺睡眠 。 針對這種情況家長無需進行過多地干預 ， 也不用擔心寶寶睡眠不實 。 畢竟每個人的睡眠都是一個深淺交替的過程 ， 寶寶也不例外 。

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三、被子太厚太重：蓋得太厚容易導致寶寶多汗 ， 過重的被子影響寶寶的正常呼吸 。 為了擺脫這種不適的狀態 ， 很多寶寶會出現踢被子 ， 不停地翻身等現象 。

四、睡前活動量太大：由于寶寶的神經系統發育尚未完善 ， 如果寶寶白天玩耍過度 ， 從而使大腦皮層長時間處于興奮狀態 ， 就很容易造成晚上睡覺時出現滿床打滾兒的現象 。

[正太萌娃成長記]寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了，以后應該這樣做。所以 ， 睡前不要和寶寶玩的太興奮 ， 否則容易造成入睡困難 ， 入睡后出現滿床打滾的情況 。

五、睡前吃得太多：如果寶寶晚飯吃得過飽、過涼、過快 ， 或是吃的不舒服、腸胃不適 ， 又或者是該睡了又加了一頓 ， 都容易加重寶寶腸胃負擔 ， 導致寶寶睡眠時出現輾轉不安 ， 翻身打滾的現象 。

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六、睡眠環境不好：如果寶寶睡覺時周圍環境嘈雜、燈光太亮或者是床鋪過硬、室溫不合適、被子不保暖等都會造成寶寶無法進入深睡眠 ， 進而出現多次翻身打滾的情況 。

以上就是寶寶睡覺不老實的一些常見原因 ， 如果寶媽們對以上原因都了解了 ， 那么具體該怎么做 ， 相信大家也都能有一定的措施了 ， 不過在這里 ， 小編還是要啰嗦一下 ， 建議性的給寶媽們一些自己的做法：

1、準備睡袋：對于睡覺滿床打滾的寶寶來說 ， 想要蓋好被子那比登天還要難 。 加上現在早晚溫差大 ， 如果被子沒蓋好 ， 寶寶會特別容易著涼感冒 。 所以為了防止寶寶因蹬被子、翻身發生著涼感冒的情況 ， 家長最好給寶寶使用上“嬰兒睡眠神器”——睡袋 。

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只要家長注意選擇質量較好的睡袋 ， 避免劣質填充物引發寶寶過敏情況 。 另外 ， 睡袋領口是否平滑和柔軟、厚薄是否適中、是否過緊或過松、是否袖口可拆卸 ， 都是選擇合適睡袋的標準 。

2、縮小寶寶活動空間：寶寶活動空間越大 ， 家長越難以控制 。 有的家長曾說：“為了怕孩子睡覺到處滾 ， 我都把床加寬到三米了”開玩笑的說：“要是寶寶翻滾得再厲害點 ， 就不是加寬寬床能解決的事了 ， 而是要換大房子了”所以 ， 加寬床并不是好辦法 。 想要改善寶寶的滿床打滾的現象 ， 最好把寶寶放在嬰兒床內睡覺 。

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3.保持警惕：保持一定的警惕主要是晚上幫寶寶蓋被 ， 以及防止寶寶掉床 。 畢竟滿床亂滾 ， 稍不注意寶寶十有八九會發生掉床的情況 ， 所以家長除了保持一定的警惕心外 ， 最好在床周圍的地面上鋪一些比較柔軟的東西 ， 比如海綿墊、泡沫墊等 。 這樣即使寶寶不小心掉下了床 ， 也不會出現嚴重的損傷 。

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以上就是關于寶寶睡覺不老實的一些原因以及相應的一些措施 ， 希望寶媽們在寶寶成長過程中一定要警惕再警惕 ， 負責再負責 ， 愿所有寶寶都能健康茁壯的成長 ， 也希望寶媽在陪伴孩子成長的過程中注重保養自己！

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