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「嘟嘟醫生」原創孩子睡覺突然驚醒，還渾身發抖，是生病了嗎？

本文原始標題是：孩子睡覺突然驚醒 ， 還渾身發抖 ， 是生病了嗎？

每個當媽的都知道 ， 寶寶的睡眠簡直就是花樣百出 。 每次睡覺就是一場沒有硝煙的戰爭 ， 哄睡抱睡奶睡輪番上陣 。 終于 ， 經不懈努力后 ， 寶寶終于進入了“嬰兒般睡眠”的狀態 。

當你正松一口氣時 ， 寶寶突然驚醒 ， 瞪著大眼睛 ， 接著就是撕心裂肺的哭泣 ， 哄都哄不好的那種 。

感覺像是睡不安穩 ， 又像是嚇著了 。 這到底是什么原因呢？是嚇著了？還是缺鈣？會不會影響發育呢？

新生兒夜醒

寶寶是幾乎不能安穩的睡整覺 ， 尤其是新生兒 。 通常 ， 新生兒每天可以睡16 ~ 20個小時 ， 專家建議新生兒每天要進行8~12次的母乳喂養 ， 而這可能就是導致寶寶夜醒的原因之一 。

前三個月的寶寶 ， 不部分時間是在“主動睡眠”（REM）中度過 。 而寶寶處于主動睡眠時 ， 他們的胳膊和腿可能會抽搐 ， 或是眼睛在閉著的狀態下 ， 眼珠來回移動 ， 甚至有時也會出現呼吸不規則 ， 可能會完全停止幾秒鐘（這是一種稱為嬰兒期正常周期性呼吸的情況） ， 然后在開始快速呼吸 ， 或是發出聲音 。

這時我們就會誤以為寶寶醒了 ， 而此時我們安撫寶寶的行為 ， 則可能是讓寶寶驚醒的真正原因之一 。

我們成年人從淺睡眠到深睡眠 ， 然后再返回 ， 持續時間大約90分鐘 ， 而嬰兒的睡眠周期時間短的多 ， 只需50~60分鐘 ， 這也就意味著寶寶有更多的機會在夜間醒來 ， 發出聲音 ， 包括哭聲 。

因寶寶尚未掌握定期睡眠周期 ， 加之哭泣是寶寶交流的主要方式 ， 因此 ， 新生兒寶寶在睡眠中突然醒來 ， 甚至哭泣 。 只要寶寶沒有其他疾病和疼痛的癥狀 ， 則是正常 。


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大寶寶哭鬧的原因

新生兒驚醒哭泣多數是正常情況 ， 可是有的媽媽說我家8個多月了為什么也會有這種情況 。 雖我們都想讓寶寶睡個安穩覺 ， 但正如我們看到的一樣 ， 無論是孩子還是成年人 ， 都會出現睡眠中斷的情況 。

雖說寶寶夜醒是睡眠的正常特征 ， 可當寶寶無法整夜睡覺 ， 一晚上醒來好幾次時 ， 我們難免會擔心 。

但嘟媽建議 ， 最好不要在寶寶發出小聲哭泣時就立刻去安慰 ， 因為寶寶很可能是在睡眠周期中哭泣 ， 你的立刻安慰會寵壞寶寶 ， 打亂寶寶的睡眠周期 。


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而當寶寶出現大聲哭鬧時 ， 我們就應要知道寶寶哭鬧的原因 。 通常寶寶哭鬧是因以下原因：

01.身體不適

若寶寶醒來時歇斯底里的哭 ， 可能是身體不適 。

如臥室溫度對寶寶來說太冷或太熱 ， 睡前吃太多或太曬也可能會使他哭泣 。 有時候尿布不舒服和潮濕時間 ， 他可能也會哭 。 亦或者是長時間一個睡姿導致僵硬 ， 因肢體麻木或疼痛而哭泣 。

02.恐懼和分離焦慮

寶寶有時會感動孤獨和恐懼 ， 尤其是當他醒來發現只有自己的時候 。 這時候你的關注或是溫柔的安撫都可幫助寶寶平靜下來 。

有時寶寶會患有分離焦慮癥 ， 寶寶總是粘性父母 ， 不愿讓父母離開 。 當他發現爸爸媽媽離開或醒來是自己一個人時 ， 就會感動害怕 。


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03.出牙或生病

嬰兒可能會經歷從磨牙到可能感染的一些艱難時期 。 此外 ， 一些病情在夜間可能會加重 。

出牙是寶寶突然驚醒哭泣最常見的答案之一 ， 牙齦癢與痛都會影響寶寶的睡眠 。 除此之外 ， 睡眠呼吸障礙、尿路感染、胃食管反流、頭痛等疾病都可能會影響寶寶睡眠 ， 疾病造成的疼痛或不適使得寶寶驚醒哭泣 。

04.噩夢

有些媽媽擔心寶寶驚醒哭泣可能是因為在做噩夢 。 其實 ， 這個答案是無法確定的 。 因為我們不知道噩夢或夜驚是在什么年齡段開始 。

極少一部分寶寶可能早在18個月大的時候就開始出現夜驚 ， 但較大寶寶就可能因噩夢而哭泣 。

05.get新技能

寶寶有可能因學會新本領而驚醒哭泣 。

如當寶寶正處于剛學會翻身階段 ， 那么他可能在睡眠中也在練習翻身 。 而寶寶哭鬧的原因很可能是因為小床的空間影響或阻礙了他的翻身 ， 因翻身失敗著急生氣而哭泣 。


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如何安撫驚醒的寶寶

多數媽媽聽到寶寶哭聲的第一反應可能是叫醒寶寶并給與抱抱 ， 但嘟媽建議最好還是先等一等 ， 看看寶寶的情況在做下一步 。

因為有時候寶寶的哭鬧時 ， 他們不一定是醒著狀態或馬上要醒來 ， 寶寶很可能是由于從淺睡眠到深睡眠的過度 ， 哭鬧幾聲就自己又安穩的睡了 。

當寶寶因餓了、濕了、冷了甚至生病而哭鬧時 ， 不會在一兩分鐘內再次睡著 ， 只會越哭越大聲 。

這時候 ， 我們不管是喂食還是換尿布 ， 都不要大聲說話或直接打開臥室燈 ， 最好保持安靜昏暗的睡眠環境 ， 不要給寶寶帶來過多的環境刺激 。 要讓寶寶知道晚上是睡覺時間 。

但是當寶寶白天睡覺也出現突然驚醒哭鬧時 ， 很可能就是因為疾病等原因 ， 這時候我們就應帶寶寶去醫院 。


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其實 ， 在寶寶出生的前幾年 ， 尤其是前幾個月 ， 會出現各式各樣的睡眠問題 ， 且每個寶寶的情況都不盡相同 。

但在大多數情況下 ， 在睡夢中驚醒哭泣是正常情況的 ， 媽媽們無需擔心 。 最后 ， 嘟媽要提醒下各位爸爸媽媽 ， 為了避免這種情況的發生 ， 入睡前盡量不要讓寶寶活動量過大或太過興奮 。

參考資料|（滑動查看）

1.healthline.How to Soothe a Baby Who’s Crying in Their Sleep.https://www.healthline.com/health/parenting/baby-crying-in-sleep.2019/02/04.

「嘟嘟醫生」原創孩子睡覺突然驚醒，還渾身發抖，是生病了嗎？。2.Gwen Dewar, Ph.D.Night wakings: A guide for the science-minded parent.https://www.parentingscience.com/night-wakings.html.2017

「嘟嘟醫生」原創孩子睡覺突然驚醒，還渾身發抖，是生病了嗎？。3.Aarohi Achwal.Why Does a Baby Wake Up Crying?.https://parenting.firstcry.com/articles/why-does-baby-wakes-up-crying/2018/11/22.