「米果兒」原創你家寶寶愛不愛吃飯？
本文原始標題是：你家寶寶愛不愛吃飯？
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寶寶吃飯是家長的世紀難題之一 ， 為了能讓寶寶多吃兩口 ， 家長連哄帶騙無所不用其極 。
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寶寶對食物不感興趣 ， 或是有未嘗試過的新食物 ， 家長要給孩子嘗試的機會 ， 一個新的食物可以給寶寶嘗試8-15次 ， 根據寶寶的情況給與正確的引導 。
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寶寶進食后會有些不愉快的經歷 ， 比如惡心、嘔吐 ， 一些食物外形口感奇異很不舒服 ， 家長在食物的制作過程中要注意 ， 盡量削弱食物的形狀、大小、氣味等 ， 符合寶寶的口味需求 。
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在陌生的環境里寶寶會變的激動 ， 對食物就沒有很大興趣 ， 建議家長盡量固定進餐時間和環境 ， 保持愉悅的心情 ， 避免在進食過程中責罵和訓斥孩子 。
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寶寶吃飯不專注 ， 容易被玩具或電子產品吸引 ， 建議家長在飯前結束游戲時間 ， 讓寶寶專注吃飯 。
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如果孩子不餓的話 ， 家長不用過于擔心 ， 避免焦慮的情緒給孩子造成壓力 ， 也盡量固定進餐時間 。
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家庭習慣很重要 ， 家長應該以身作則 ， 養成均衡的進食習慣 ， 不偏食不挑食 ， 給孩子良好的示范 。
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其他的一些特殊情況 ， 例如天氣炎熱、環境嘈雜、發燒、口腔潰瘍 ， 甚至惡心、嘔吐、拉肚子 ， 以及消化道、呼吸道疾病 ， 寶寶的食欲和胃口有明顯下降 ， 這些情況需要及時就醫 。
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寶寶不好好吃飯 ， 非常重要的一點就是食欲不佳 。
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首先要給寶寶的腸胃減負 ， 甜食、零食等高熱量食物會影響食欲 ， 讓寶寶體內的血糖水平過高 ， 在進餐之前要控制 ， 盡量減少和避免過多給予 。
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第二是均衡的飲食結構 ， 家長根據中國營養協會推薦的飲食金字塔 ， 不同年齡階段 ， 給寶寶相對全面和豐富的飲食結構 ， 建議大一點的寶寶增加粗糧類的食物 ， 增加新鮮的蔬菜和水果 ， 這樣飲食結構會更加平衡 ， 很多家長覺得給孩子吃肉才有營養 ， 恰恰相反 ， 只有均衡和全面的飲食結構 ， 才是對孩子健康最好的 。
第三是給孩子增加戶外運動 ， 多接觸大自然 ， 在運動過程中促進胃腸蠕動 ， 促進胃腸液的分泌和消化吸收功能 ， 讓孩子吃的更多長得更加健康 。
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