「積木寶貝合肥綠地中心」【積木寶貝分享】“媽媽，我可以吃零食嗎”，這個媽媽的回答價值百萬！
本文原始標題是：【積木寶貝分享】“媽媽 ， 我可以吃零食嗎” ， 這個媽媽的回答價值百萬！
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媽媽 ， 我可以吃零食嗎？
前兩天 ， 有同事帶孩子來公司上班 。 5歲的小男孩長得憨厚可愛 ， 嘴巴還特別甜 ， 一口一個「姐姐好」！
午休時 ， 我提出想帶他去買點零食 。 本來還很活潑的他 ， 開始忸怩：「不 ， 不……我不吃 。 」
他一邊說 ， 一邊用眼角偷偷瞥媽媽 。
「去吧！」媽媽同意了 ， 他高興得拉著我的手走了 。
到了公司樓下的超市 ， 我問他想要哪樣 ， 他都說「隨便」 ， 但眼睛卻一直盯著那些花花綠綠的零食袋子 。
最后還是我?guī)退x了一些 。 出門的時候 ， 他突然拉住我的衣角 ， 怯怯地說：「可以不告訴我媽媽嗎？」
偷偷做了媽媽平時不同意的事 ， 他怕媽媽發(fā)現(xiàn) ， 會不高興 。
心里愧疚和害怕的感覺 ， 抵消了剛才吃零食時的開心 。
其實孩子的內(nèi)心很單純 ， 也很敏感 ， 他們會特別在意大人的看法 。
在零食和媽媽之間搖擺 ， 孩子心里也很糾結(jié) 。
只是 ， 對待孩子「吃零食」這件小事 ， 父母真的需要如臨大敵嗎？
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01
小孩子對零食到底有多熱愛？
在一個綜藝節(jié)目里 ， 董潔的兒子因為媽媽「偷吃」了自己的零食 ， 鬧起別扭來：
「那可是我最愛吃的！」
「可是你全給我吃了！」
滿腹委屈的他 ， 甚至到最后憋不住 ， 大哭起來 。
「積木寶貝合肥綠地中心」【積木寶貝分享】“媽媽，我可以吃零食嗎”，這個媽媽的回答價值百萬！。董潔意識到了問題的「嚴重性」 ， 連忙道歉：「我不知道這樣東西在你心目中那么重要 。 對不起 ， 我不知道沒有它你會那么傷心 。 」
是啊 ， 小孩的世界可以很大 ， 也可以很小 。 小到?jīng)]有了心愛的零食 ， 就覺得天都塌下來了 。
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其實愛孩子很簡單 ， 就是尊重孩子 。 從孩子的角度出發(fā) ， 看到孩子的需求 。
喜歡吃零食 ， 是一個小孩子再正常不過的欲望 。 正常的需求被壓抑 ， 引發(fā)長大后各種奇奇怪怪的行為和表現(xiàn) 。
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望只能「疏」不能「堵」 。
適當?shù)貪M足 ， 父母和孩子才能皆大歡喜 。
02
孩子為什么那么喜歡吃零食呢？
很多大人不能理解 ， 為什么零食對孩子的吸引力那么大？
表面上看是孩子愛吃零食 ， 其實反映的是孩子的內(nèi)心需求 。
——「好奇心」的需求
好奇是孩子的天性 。 經(jīng)常有父母會開玩笑：「我家孩子一進超市 ， 就像老鼠掉進了米缸 ， 什么都想要 。 」
面對五花八門的零食 ， 有幾個孩子能抵抗住誘惑呢？
孩子出于本能 ， 想要摸一摸 ， 嘗一嘗 ， 這都是再正常不過的現(xiàn)象 。
吃零食能讓孩子開心 ， 在飯菜之外 ， 嘗試不一樣的 ， 也是一種生活樂趣啊 。
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——自主意識的需求
兩三歲開始 ， 孩子的自主意識就開始萌芽 。 他們有了自己的一些主見 ， 想對生活有更多的掌控權(quán) 。
「我想要自己說了算！」面對吃零食這件事 ， 也是同樣的道理 。 他們希望自己來決定 ， 吃什么 ， 吃多少 ， 什么時候吃 。
要求吃零食 ， 是孩子在用行動表達他的自主意識 。
孩子說要吃 ， 你總是不給 ， 跟他對著干 。 表面上也許孩子會暫時服從 ， 但是也有可能會激烈反抗 。 家庭沖突不斷 ， 孩子就會變得越來越叛逆 。
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——人際交往的需求
昨天晚上 ， 上小學的女兒跑來找我：「媽媽 ， 可不可以給我十塊錢？」
我問：「你想買什么嗎？」女兒開始支支吾吾 ， 引起了我的好奇 。
在我的追問下 ， 女兒說出她想要的是某種網(wǎng)紅糖 。 她怕我不同意 ， 還加上一句：「班上的同學都在吃 。 」
互相分享零食 ， 是小朋友交往的方式和溝通的手段 。
別人有的 ， 自己也想要 。
就像分享玩具、交換各種文具用品一樣 ， 和朋友一起「享用」某樣東西 ， 似乎樂趣就會翻倍 。
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03
面對孩子對零食的需求 ，
家長應該怎么做
在吃零食這件事上 ， 被父母用心對待的孩子 ， 他們的感覺是被愛的 。
1. 嚴防死守 ， 不如主動提供
閨蜜分享了一個「吃零食」的策略 。
每次兒子想吃零食 ， 她就會準備好一個那種分格的小餐盤 。
一半裝常備的健康零食 ， 比如堅果和水果；
另一半裝可以偶爾嘗試的 ， 比如兩顆巧克力和一塊夾心餅干；
如果不夠再加上一瓶酸奶 。
另外 ， 和小朋友一起出去玩前 ， 她也會準備一些比較健康的零食 ， 主動讓孩子帶去和小朋友一起分享 。
「主動提供」的方法 ， 可以減少孩子接觸外面「不健康」零食的機會 。
如果孩子在外出時看到某樣想吃的零食 ， 大部分情況下 ， 她都會平靜地買下 。
在「吃零食」這件事上 ， 她從不和孩子較勁 。
奇怪的是 ， 慢慢地孩子也沒了好奇心 ， 哪怕家里堆了很多零食 ， 也不會主動去吃 。
反而鄰居家的小孩子 ， 在家里吃不到零食 ， 每次來她家都會主動說：「阿姨 ， 我可以吃這個零食嗎？」
閨蜜說 ， 一個平時對零食有滿足的孩子 ， 看到別的小朋友吃 ， 才不會特別眼饞 。
2. 不限制吃 ， 但會限量
零食遭到普遍「吐槽」的 ， 主要就是它的「高鹽、高糖、高飽和脂肪」 。
處于身體發(fā)育期的孩子 ， 零食的攝入量一定要注意控制 。
有網(wǎng)友說 ， 吃零食方面 ， 他家采用的是「80/20法則」：保證孩子日常飲食中80%的食物都是營養(yǎng)豐富的 ， 然后適當給他一些「不營養(yǎng)」的食物 。
既保證了孩子健康成長 ， 又滿足孩子的口腹之欲 。
其實除了下面??非常不健康的零食 ， 「只要控制好量 ， 孩子什么都可以吃！」
今年央視315晚會上剛曝光的辣條 ， 路邊攤上的烤腸等等； 還有那些容易引起過敏的食品； 一切沒有生產(chǎn)日期、成分說明 ， 印刷模糊 ， 包裝粗糙的食品 。 ……大一點的孩子 ， 我們可以和他們商量 。
「很好吃吧？
就吃這么多 。
少喝一點點 。 」
「積木寶貝合肥綠地中心」【積木寶貝分享】“媽媽，我可以吃零食嗎”，這個媽媽的回答價值百萬！。得到理解和尊重的孩子 ， 也會更愿意聽取我們的建議 。
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