哄睡 ， 永遠是爸爸媽媽們心里最柔軟、又最崩潰的場景 。

最完美的畫面當然是寶寶躺在嬰兒床里昏昏欲睡 ， 媽媽坐在床前輕輕哼著搖籃曲 。 伴隨著歌聲 ， 寶寶們終于甜甜地睡著了 。

----這種聲音 ， 堪稱“噪音”！竟能幫助寶寶入眠？//---- http:// //

但現實更多的是 ， 爸爸媽媽用盡洪荒之力、使出渾身解數 ， 寶寶就是不睡 。 最近有位新晉寶媽還和局長吐槽 ， “我家寶寶真是奇葩 ， 在家里怎么哄都不肯睡 ， 但是出了門在商場里竟然呼呼大睡了 。 ”

聽到這里 ， 局長立刻想到了白噪音作用 。 這位寶媽遇到的情況其實很常見 ， 很多寶寶在家里睡不著 ， 往往跟家里太過安靜有關 ， 有時候環境的溫和噪音 ， 能夠安撫寶寶 ， 起到助眠的作用 。

什么是白噪音？

白噪音和嬰兒在子宮內的環境音很相似 ， 屬于嬰兒熟悉的“鄉音” 。 尤其在頭3個月 ， 模擬子宮環境對部分嬰兒來說 ， 是很有安撫作用的 。 過了頭三個月 ， 效果就會大打折扣 。

常見的白噪音有：吹風機、洗衣機、吸塵器、風扇、電視機空白頻道聲音、揉搓塑料袋、雨聲、海浪、風吹樹葉的沙沙聲等 。 成人發出的“噓—”、“嗯——嗯”等持續有節奏的聲音也有類似白噪音的效果 。

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