提示您本文原始標題是：孕期貧血影響寶寶智力發(fā)育？專家說這6類孕媽媽要小心

珊珊自從懷孕后臉色總是不太好，沒有什么血色，還經常頭暈乏力，一開始她并未放在心上，以為是懷孕初期的妊娠反應，直到后來做產檢的時候，才發(fā)現(xiàn) ，原來已經貧血了。

“還好只是貧血，醫(yī)生，這貧血不太要緊吧，我平時多吃點補血的東西調整下就可以了吧？”

不是這樣的，孕期無小事。

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“貧血”會直接影響孕媽媽健康和胎寶寶的生長發(fā)育，不得不重視！

一、孕媽媽更容易貧血

根據近期中國臨床流行病的數(shù)據，中國孕期貧血發(fā)生率大約為10%-30% ，孕期鐵缺乏的比例是50%-60% ，孕期缺鐵性貧血在我國發(fā)生率還是比較高的。

因為懷孕后，準媽媽體內對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中胎寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加，對鐵元素的需要量會明顯增加，使得準媽媽成為缺鐵性貧血的高發(fā)人群。

此外，孕期出現(xiàn)的挑食、偏食、食欲不振等癥狀，都會導致準媽媽攝取和吸收膳食鐵的能力下降。

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二、孕媽媽貧血危害胎寶寶生長發(fā)育

鐵是人體必需微量元素，參與氧的轉運和交換，鐵元素還直接參與能量代謝，并影響免疫系統(tǒng)功能。

準媽媽因缺鐵造成的貧血不僅自身會頭暈、耳鳴、疲倦乏力、記憶力下降，甚至貧血性心臟病，易流產、早產。

同時，會直接影響胎寶寶的生長發(fā)育和智力水平：

1、準媽媽貧血嚴重，體內的血液攜氧能力比正常的孕婦更低，容易導致胎盤缺氧，可能導致胎兒在子宮內發(fā)生窒息，嚴重的還可能導致胎兒早產甚至死產。

2、胎盤的血氧無法供應足夠，胎兒的生長發(fā)育會變得遲緩，即便是足夠出生，也會比正常的胎兒個子更小、體重更輕，甚至智力更差。

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3、準媽媽貧血嚴重，生出來的寶寶體內鐵質儲備也低，未來也可能因為鐵貯備不足而引發(fā)貧血。

因此，孕期補充一定劑量的鐵很有必要。

早期鐵元素缺乏癥狀不明顯，出現(xiàn)明顯癥狀（臉色蒼白、頭暈乏力、容易疲勞）的時候往往是中度貧血，因此定期檢查就很有必要了，尤其以下幾種類型的準媽媽更要留意，預防缺鐵性貧血：

1、月經量多；

2、有貧血史；

3、挑食偏食；

4、兩次懷孕間隔較短；

5、雙胞胎及多胎；

6、早孕反應重，嘔吐頻繁等。

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首先孕媽媽要合理的飲食，保證食物多樣化，從食物中獲取足量的鐵,使體內有一定的鐵貯備：

常見含鐵豐富的食物有：深色水果蔬菜、魚類、禽類及紅色肉類、動物肝臟等；

平時多吃些富含維生素 C 的蔬菜水果，有利于鐵元素在體內的吸收利用；

另外要記得避免濃茶、咖啡，它們不僅會造成胎寶寶神經系統(tǒng)興奮，還影響鐵的吸收。

如果已經出現(xiàn)了缺鐵性貧血，由醫(yī)生進行評估，必要時服用補鐵劑。（孕期補鐵劑需遵醫(yī)囑，過量鐵劑攝入對孕媽媽和胎寶寶也有影響。）

總之，孕期貧血可不是小事，孕媽媽不可掉以輕心，要合理飲食，定期檢查，遵從醫(yī)囑，預防缺鐵性貧血，給寶寶的生長提供有力的支持。

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