這三種“黑名單”早餐很傷腸胃，家長不要再給娃吃了，再忙也不行文|西紅柿媽媽在一所小學里

文|西紅柿媽媽

在一所小學里，正在上數學課的聰聰突然趴在課桌上一動不動，老師以為聰聰犯困睡著了，便走到他跟前輕輕地拍了拍他。沒想到聰聰艱難地抬起頭，有氣無力地說道：“老師我頭暈” 。數學老師一看聰聰臉色發白，嘴唇沒有一絲血色，立刻帶他去了醫務室診斷。

經過簡單的檢查之后，校醫確定聰聰是由于沒吃早餐造成的低血糖，給聰聰吃了面包并喝下糖水之后，聰聰很快就恢復了正常。

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因此班主任把聰聰的家長叫到學校來了解情況，經過交流才得知，聰聰的家長平時上班都很忙，有時候徹夜不歸，早上都是讓聰聰自己去早餐鋪吃飯。今天聰聰起晚了，連飯也沒來得及吃。知道聰聰身體出現了狀況，爸爸媽媽后悔萬分，連忙向老師保證今后一定會重視聰聰的早餐狀況，避免這樣的情況再發生。

早餐在一天中是至關重要的一餐，經過一晚上的消耗，身體的營養儲存已經耗盡。對于正在發育的兒童和青少年來說，不吃早餐不僅容易造成低血糖，還會影響孩子的身體和智力發育，長此以往，對孩子的脾胃有極大的損傷。不吃早餐的危害這么多，吃不對早餐同樣對人體有傷害。

這三種“黑名單”早餐很傷腸胃，家長不要再給娃吃了，再忙也不行

1.速凍食品

速凍食品操作簡單又方便，是很多家庭中常備的食物。但是速凍產品中含有防腐劑，經常吃會對孩子的身體造成損傷。并且速凍食品的營養成分已經被破壞，不利于孩子的身體健康。