----寶寶變睡渣都是慣出來的？改善睡眠質量 ， 謹記“3+3法則”//---- http:// //

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有位粉絲寶媽最近向我求助 ， 她剛生完孩子半個月 ， 說最近都熬出來黑眼圈了 。

她說自家小寶寶睡眠情況不太好 ， 常常是隔半個小時就醒了 ， 一天光是哄睡覺的次數就讓她崩潰 。

這位媽媽還說道 ， 聽說這個年齡段大部分的孩子都可以睡好長時間的 ， 可她家孩子就是個“睡渣” 。 成天不睡覺 ， 還總是沒完沒了地哭鬧 ， 真快把她搞得崩潰了 。

她表示自己臉上最近長了好多皺紋 ， 甚至都開始往外冒白頭發了 。

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