原創每天喝牛奶的孩子，一年后這些方面比不喝牛奶的孩子明顯有區別網友：為什么有那么多人說喝牛奶不好

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每個家庭里都會備上一些牛奶讓孩子喝，對于孩子喝牛奶是否有好處，大家也存在不同的意見，有的人覺得牛奶對于孩子的成長發育十分重要，有的人認為這種說法實在夸大，所以孩子愿意喝就喝，不愿意喝也無所謂。

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我家小外甥跟他堂哥相差一禮拜出生，但是小外甥的身高明顯比他哥哥矮半個頭，嫂子就天天讓小外甥喝牛奶，一年過后，小外甥的身高甚至比他哥哥還要高出一些，他哥哥平時不喜歡喝牛奶，家長看他個子也挺高的，也就無所謂。

但兩個孩子在一起玩耍的時候，小外甥的哥哥玩一會就累得氣喘吁吁，外甥卻還活力十足。嫂子說，天天給孩子喝牛奶，想不到差別真的挺大的。

網友對于喝牛奶這件事也有話說

網友：我一個女同事，父母身高都不高，她說她就是從小就喝牛奶，一直長到173 ，我表妹也是，父母都是特別普通的身高，從小就愛喝牛奶，高中就170了，我覺得，喝牛奶不能說絕對影響身高，但對鈣的補充還是有一定作用的，補鈣就能長個。

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網友：我們兩口子的身高一個1米6 ，一個1米59 ，擔心孩子以后個子問題，就借鑒我哥育兒經驗，從小每天給他喝一盒純牛奶，每晚9點半前睡覺，現在孩子還差3個月滿17歲，身高1米78 ，現在已經不連續喝牛奶了。在發育長個子期間，補足鈣，絕對利于長高。

網友：為什么有那么多人說喝牛奶不好，喝牛奶可以增強抵抗力的，還能補鈣，以前我們兩個身體都不是很好，感冒必須掛點滴，經常腸胃炎犯了，后來我們就下定決心，對自己好點，吃的也好點，不要把錢交給醫院，每天堅持喝牛奶，從那以后，感冒抵抗力明顯好多了，發燒喝姜茶捂一個晚上出身汗能好，而且一年內一次感冒，或者沒有，腸胃炎從那以后就沒有過，被老公照顧得很好，按時吃飯，懷孕以后醫生也是，讓喝牛奶吃鈣片，補鈣，因為寶寶吸收了你身體的鈣，你自己就得補，真的很管用，不吃就腰酸，腿抽筋，孕晚期還恥骨分離，補鈣很重要。

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孩子每天喝牛奶真的有好處嗎？

一：幫助孩子擁有更好的睡眠

有些孩子，白天會玩鬧得比較厲害，晚上睡覺的話，有時候會鬧夜。喝牛奶是能夠讓孩子有安神的作用，特別是睡前一杯牛奶，更能夠幫助孩子促進睡眠。

二：促進骨骼發育

孩子的身高問題一直備受家長特別關注，除了很大一方面是遺傳外，飲食，運動，作息，這三個方面都能影響到孩子的身高發育。

而牛奶中富含鈣元素，對于孩子的骨骼有著很大的作用，孩子多喝牛奶是能幫助身高發育的。

三：幫助孩子智力發育

牛奶中的乳糖，在人體中會被分解成大腦所需要的半乳糖，對于孩子的大腦發育有很大的作用，可以幫助孩子智力更好的發育。并且牛奶所含的多種礦物質能夠提高孩子的免疫力，讓孩子減少生病的頻率。

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在市場上給孩子挑選牛奶的外，一定要查看外包裝是否完好無損，保質期一定要注意，有的家長會買一些果汁牛奶或者其他口味多種的牛奶，這些對于孩子的發育沒有幫助，最好選擇不添加任何東西的純牛奶。

而生奶當中含有大量的細菌，最好不要直接喝生奶，加熱生奶的話也不要煮沸后再加熱，這種操作會讓牛奶的營養物質全被破壞掉。

因為牛奶當中會含有大量的蛋白質和礦物質，微量元素和復合不飽和脂肪酸就比較少，一歲以內的寶寶就不適合喝牛奶，腸胃對于牛奶的吸收不好，也不容易消化。

不管孩子喜不喜歡喝牛奶，每天牛奶量400毫升就已經足夠了，不要喝太多，并且不要空腹喝牛奶，也不要給孩子喝冰的牛奶。

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原創 每天喝牛奶的孩子，一年后這些方面比不喝牛奶的孩子明顯有區別

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