WHO對(duì)嬰幼兒輔食“禁糖”，你給寶寶做的“愛心食物”中槍了嗎？最近

最近，世衛(wèi)組織發(fā)布了一個(gè)文件，針對(duì)歐洲嬰幼兒輔食的現(xiàn)狀，建議成員國(guó)在這類產(chǎn)品中“禁糖” 。

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文件針對(duì)的是歐洲市場(chǎng)上的商業(yè)化嬰幼兒輔食。在中國(guó) ，很多父母更喜歡親子給孩子做輔食。世衛(wèi)組織的這份建議，對(duì)于這些自己輔食的父母?jìng)?，又有什么樣的參考價(jià)值呢？

嬰幼兒輔食中不僅是“禁糖” ，其實(shí)是“禁甜”

糖對(duì)健康的危害已經(jīng)有很多數(shù)據(jù) ， “減糖”成為了各國(guó)營(yíng)養(yǎng)指南中的基本原則之一。對(duì)于成年人， “減糖”的目標(biāo)是把游離糖的攝入量限制到50克以下，最好不超過25克。這個(gè)“糖” ，是指各種被人體快速消化吸收、能產(chǎn)生熱量的糖類物質(zhì) 。而那些無熱量或者低熱量甜味劑、有甜味劑的低聚糖和糖醇類物質(zhì) ，并不算在其中。

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