提示您本文原始標題是：“三翻、六坐、七滾”的說法 ， 現在還適用嗎？寶寶多大可以趴？

俗話說得好：“一抬頭、二抬胸、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、立周會走” 。 在我身邊 ， 經常會聽到這樣的一句話 ， 現在的寶寶抬頭都好早啊 ， 而且每一次抬頭持續的時間也比較長 。

這要放在以前啊 ， 三個月的寶寶才可能達到這樣的一個狀態 。 這些話都是出自寶寶們的爺爺奶奶輩的口中 。

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每一個寶寶的成長周期都不一樣 ， 但是我們可以觀察到寶寶們大致的變化情況 。 一般來說 ， 大多數寶寶在滿月之后就可以練習趴著了 ， 寶媽們可以拖著寶寶后背側過來慢慢讓寶寶趴著 ， 把手放在胸前往后翻身 。

雖然趴著對寶寶各方面都會有所鍛煉 ， 但是在某種程度上也是危險的 ， 所以在進行這樣的操作時寶媽們要注意以下三點：

1、注意趴的正確姿勢：

如果寶寶趴著的姿勢不正確 ， 那么不管寶寶怎么趴 ， 其好處都會大打折扣的 。

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正確姿勢：寶寶的小手放在胸前來支撐寶寶的頭部和胸部 ， 小腳著地 ， 腹部接觸床 。 但是媽媽們還是要在旁邊注意觀察寶寶情況 ， 以防萬一 。 另外 ， 新生兒剛開始練習的時候抬頭會比較難 ， 媽媽們可以在寶寶胸下墊一點東西輔助 。

2、注意練習趴著的時間段：

姿勢正確了 ， 時間也很重要 。 當寶寶餓、困又或者剛吃完奶的時候千萬不要讓寶寶練習趴著 ， 寶寶又餓又困的時候練習還要繼續進行“趴運動”是很累的 ， 對于寶寶的身體也是一種傷害 。

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而寶寶剛剛吃完就進行這項運動則很有可能會導致寶寶吐奶 ， 而最好的時間是在吃完30~40min之后再讓寶寶練習 。

3、不要讓寶寶趴的時間過長：

在寶寶才剛剛開始練習這項運動的時候 ， 媽媽們可千萬不要著急 ， 一定要注意循序漸進 ， 不然容易造成肌肉損傷 。 第一次練習 ， 2~3min即可 ， 在慢慢漸漸適應之后 ， 慢慢的過渡到5~10min 。

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要注意的是 ， 在寶寶趴著的時候 ， 媽媽們不管是有多信任自己的寶寶或者是偷懶 ， 在這個時候都不能掉以輕心 。 一方面 ， 媽媽們的關注會讓寶寶有安全感；另一方面 ， 要防止寶寶在趴著的過程中面部朝下導致窒息 。

各位寶媽們 ， 你家寶貝符合“一抬頭、二抬胸、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、立周會走”的老說法嗎？歡迎在評論區中留言分享自家寶寶的生長規律~

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