有媽媽留言問我們 ， 寶寶七個月剛添加輔食不久 ， 每天就是米粉和南瓜泥 ， 或者胡蘿卜泥 ， 好單調 ， 怎么給她增加些花樣？

希望我們多提供一些初添加輔食寶寶的食譜 。

營養師團寶媽推薦給媽媽們一道南瓜布丁 ， 不僅口感柔軟香甜 ， 而且添加了配方奶和雞蛋黃 ， 營養也是足足的 。

----輔食花樣太單調了 ， 試試這款補鐵又預防便秘的食材//---- http:// //

南瓜當中含有豐富維生素A、維生素E、除了果膠和類胡蘿卜素 ， 南瓜還富含很多營養素：粗纖維、磷、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素 ， 不僅可以增強寶寶免疫力 ， 促進寶寶生長發育 ， 還可以預防寶寶便秘 。

對于剛開始添加輔食又擔心寶寶便秘的媽媽來說 ， 南瓜是很不錯的選擇 。 如果寶寶剛六個月初次添加輔食 ， 可以把雞蛋黃也去掉 ， 用南瓜和配方奶就可以了 。

食材準備：南瓜適量 ， 雞蛋一個 ， 配方奶適量 。

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做法：

1.把南瓜去皮 ， 切成小塊 ， 上鍋蒸熟 。

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2.配方奶兌溫水攪拌均勻 。

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