原創(chuàng) 不管積食多厲害，學會這3點，強脾去積食，家有孩子的收脾胃最怕的就是撐

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自從有了孩子之后，寶媽的心都系在孩子身上，有時候碰到孩子的一些小病更是會緊張的不行。身邊就有一位新手媽媽，自從有了孩子之后就到處“取經(jīng)” ，學習怎么帶娃。但是前段時間孩子突然不怎么吃飯了，有時候給孩子吃一點，晚上還會吐出來，這可把這位媽媽給嚇壞了，抓緊帶著孩子去了醫(yī)院，檢查完了才知道，孩子是積食了。

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其實，講到這里，家長們應該都了解了，很多孩子都出現(xiàn)過積食。對于孩子來說，積食確實不是小問題，不僅會增加孩子脾胃、腸胃的負擔，讓孩子容易生病，免疫下降，還會對孩子的生長發(fā)育造成不利影響。所以，家長千萬不可大意，應該盡量避免讓孩子積食。

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預防積食，重點是調(diào)理好孩子脾胃

1、別撐到脾胃

脾胃最怕的就是撐，在給孩子吃飯的時候，很多家長難以掌握好數(shù)量，所以一不小心就會撐到脾胃，這就會傷及脾胃，造成積食。很多孩子脾胃差，易積食就是“撐”出來的，所以家長平時要把握好孩子的飲食量，七分飽最適合。

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2、別涼到脾胃

孩子脾胃也是討厭寒涼的，生冷的食物會很大程度的傷害脾胃，尤其是現(xiàn)在天氣變熱，冷飲、涼性瓜果更容易傷及脾胃，引起積食。因此，家長平時一定要注意孩子脾胃“保暖” ，別涼到脾胃。

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3、別膩到脾胃

甜膩的食物孩子都喜歡吃，但這種食物會在運化的過沖中產(chǎn)生濕氣，影響水濕運化。這不僅傷及脾胃，形成積食，還會讓孩子出現(xiàn)咳嗽等問題。

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強脾有個小妙招

家長可以把肽菇末加入到粥里面，增強脾胃，幫助孩子清理體內(nèi)積食。清淡的食物更適合孩子脾胃，所以家長平時可以多給孩子喝點粥類食物，小米粥、粳米粥都很好。肽菇末是一種特殊膳食，用它入粥，提高孩子脾胃的運化能力，讓孩子不積食，更健康。

平時家長也應該多幫孩子多多推拿，這樣既能增強孩子體質(zhì) ，也能促進母子之間的交流，讓孩子身心都能得到更好的發(fā)育。孩子身上的穴位非常神奇，小手大魚際有一處穴位叫做板門穴，家長每天幫孩子揉3分鐘，也能增強脾胃，促進積食的消化，讓孩子更健康的長大。

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