天天媽媽最近準(zhǔn)備給寶寶添加水果 ， 問了下其他寶媽 ， 直接在母嬰店買果泥好不好？

很多寶媽回復(fù)說 ， 不太新鮮 ， 還是自己做的好 。 如果實(shí)在不方便 ， 買店里的果泥也行 。

營養(yǎng)師團(tuán)寶媽媽也提醒大家 ， 如果寶寶剛開始添加輔食的時(shí)候可以做一些果泥 ， 比如蘋果泥 ， 草莓泥 ， 香蕉泥給寶寶吃 。

但是七八個(gè)月以后盡量給寶寶開始嘗試 ， 直接吃草莓 ， 香蕉或者軟和一點(diǎn)的蘋果 ， 來鍛煉寶寶的咀嚼能力 。

為大家提供一個(gè)做果泥的方法 ， 可以參考下 ， 水果可以換成香蕉 ， 火龍果等等 。

草莓中富含膳食纖維 ， 蘋果中富含果膠 ， 而果膠屬于水溶性膳食纖維 ， 能有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng) 。 而且草莓中富含多種營養(yǎng)元素 ， 可以增強(qiáng)寶寶抵抗力 。

食材準(zhǔn)備：蘋果一個(gè) ， 草莓五顆（僅代表食材準(zhǔn)備量 ， 不代表寶寶食量） 。

----寶寶便秘 ， 這樣自制蘋果草莓果泥 ， 既健康又緩解便秘//---- http:// //

制作過程：

1.把蘋果削皮 ， 切成塊 。

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2.把蘋果塊放到輔食機(jī)中 ， 打成蘋果泥 。

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