----中國已有近6億的青少年兒童有近視！預防孩子近視 ， 需要了解這5點//---- http:// //

1. 學齡前階段（0-6歲）是孩子視覺發育關鍵期 ， 應尤其重視孩子眼保健和視力檢查；當孩子出現看不清黑板、瞇眼、皺眉、歪頭看等行為時 ， 可能是發生了近視 ， 應及時到醫院就醫；

2. 控制電子產品使用 ， 孩子非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘 ， 每天累計不宜超過1小時；

3. 保持良好的讀寫坐姿 ， 保持“三個一”的正確姿勢（眼離書本一尺 ， 胸口離桌沿一拳 ， 握筆手指離筆尖一寸）；

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4. 晚上學習使用的臺燈應打開房間內的主照明（如頂燈） ， 臺燈應有燈罩 ， 臺燈光線從寫字的手的對側射入；

5. 學習使用的桌椅采用可升降的桌椅 ， 至少每隔半年根據孩子的身高變化調整桌椅高度 。

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