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“宮口開一指，當天能生嗎？”決定權(quán)在孕媽手上，別疏忽

文丨余小紀 ， 歡迎個人轉(zhuǎn)載

昨天有位粉絲給我留言：現(xiàn)在在醫(yī)院“剛宮口開一指 ， 當天能生嗎”對于每個準媽媽來說都會有這樣的深思疑慮 ， 因為每個孕媽媽都不想再孕產(chǎn)上耗時太久 ， 因為時間過長的情況下回讓疼痛越持久 ， 反而會更難忍受 。

宮口開一指當天是否能生？其實決定權(quán)在于骨盆 ， 也在于孕媽自身 。 如果孕媽要想早點生 ， 孕媽可以多做2件事 。


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一、深蹲 ， 能施壓骨盆松緩

深蹲是催產(chǎn)最好的辦法 ， 當胎兒在開指的時候 ， 骨盆基本是受到了胎兒施壓的 ， 如果此時孕媽在做深蹲的時候可以讓骨盆施壓的更佳的松緩 。

做深蹲是一件艱難的事情 ， 同時也需要在家人的陪護下完成開指 ， 如果在醫(yī)院里有瑜伽球的話 ， 孕媽們就更佳幸福了 ， 因為瑜伽球可以讓骨盆松得更快 ， 更早的進入產(chǎn)房 。


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二、多走路

當胎兒在不斷娩出的時候 ， 孕媽們走動也可以讓骨盆擠壓胎兒的頭部 ， 因此這也可以產(chǎn)生一種催產(chǎn)的效應 。

另外 ， 孕媽們在開宮口的時候可能會很疼 ， 但是孕媽們不能因為疼然后就不愛動 ， 如果孕媽們不動的話坐在床上等待宮口開完 ， 那樣消耗的時間可能會更長哦 。 越是關鍵時候孕媽也不能閑下來 。