9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！在這一步

提示您本文原始標題是：9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！

前兩天分享黑芝麻糊的時候，好多親問核桃糊怎么制作，小思媽媽回去研究了一下，做法依然非常地簡單，而且可以一次性多做點，給寶寶吃的時候直接沖泡一下就好。

不過這個核桃糊有一個特點，它不是像傳統(tǒng)米糊那樣細膩順滑，而是帶一些細小的顆粒狀，適合用來給寶寶鍛煉咀嚼能力，讓寶寶的輔食從糊狀慢慢地過渡到小顆粒狀、蓉狀。

用的原材料也很特別喲，就是寶寶平常所吃的加鐵米粉，給寶寶補充腦力的同時，還可以補鐵。

大寶寶也可以備上這么一份，平時用來作加餐，隨時隨地，想喝就沖上一碗，超級方便。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

核桃糊

食材：核桃30g ，米粉20g

調(diào)料：無

烹制方法：烤

是否搭配主食：可作為小寶寶的一頓輔食，大寶寶的加餐

參考月齡：9個月以上

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

1. 準備食材：核桃30g ，米粉20g 。

PS：這里是指核桃仁的重量是30g ，上述食材僅代表制作量，并不是寶寶一頓的飯量喲。

如果是大一點的寶寶吃也可以像之前做的芝麻糊一樣，用炒熟的糯米粉來代替米粉。

買核桃要選擇花紋多但是很淺，摸起來又平滑，長得相對飽滿一些的核桃，用手掂一下，沉甸甸的，沒有空殼感覺的就是好核桃了！

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

2. 將核桃夾碎取出核桃仁。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

3. 在烤盤上鋪上油紙，將核桃放到烤盤上。

PS：做好的成品保存時間比較短，所以一次性不要做太多喲。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

4. 將核桃放到提前預(yù)熱好的烤箱中層，上下火150度，烤制10分鐘左右。

PS：我的烤箱有自動預(yù)熱功能，如果家里的烤箱不能自動預(yù)熱，可以提前把烤箱150度預(yù)熱10分鐘，讓烤箱里的溫度更穩(wěn)定，達到想要的溫度。

如果家里沒有烤箱，也可以用平底鍋小火把核桃炒熟的。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

5. 烤好的核桃仁去除外皮。

PS：烤好的核桃仁香噴噴的，核桃的油脂也被烤出來了，雖然核桃外皮的營養(yǎng)價值比較高，但因為核桃的外皮口感發(fā)澀有點苦，所以還是要用手把它搓掉哦！

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

6. 將核桃仁放入攪拌杯中。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

7. 把核桃用攪拌機攪成核桃粉。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

8. 這就是攪好的核桃粉了。

PS：攪拌核桃的時間不易過長，會產(chǎn)生油脂很容易結(jié)塊！

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

9. 將核桃粉和米粉同一個放入碗中。

PS：如果用糯米粉，就需要先把糯米粉炒熟哦，然后再混合在一起。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

10. 用勺子把核桃粉和米粉混合均勻。

PS：核桃打成的核桃粉，或多或少會出現(xiàn)油脂，這是正常的噢。在這一步，將二者充分攪拌均勻，米粉會把核桃粉上面的油脂給綜合掉，所以攪拌的時候盡量把核桃粉打得散一點。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

11. 這就是做好的核桃粉了。

PS：像這樣把核桃粉裝到儲存罐里，放到干燥的地方能保存兩周左右，因為核桃富含多不飽和脂肪酸，比較容易氧化，最好還是盡快吃掉，現(xiàn)做現(xiàn)喝比較好哦~

做好的核桃粉最好用手再細細地篩選一下，把沒有打碎的、比較大的核桃顆粒挑選出來，避免寶寶吃米糊的時候噎到。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

12. 取少許核桃米粉，放入碗中。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

13. 再像沖米粉一樣，用40度左右的溫水沖泡。用勺子攪拌一下，混合均勻。

PS：具體加多少水，我沒有稱量，只要泡至寶寶能接受的濃稠度即可，可以參考我圖片中的濃度。

---- 9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！ //---- http:// //

14. 這樣做好的核桃糊，與寶寶平常吃的米糊可不同，它不是用攪拌機攪拌成特別細膩的糊糊，而是稍微帶一點點顆粒狀，這樣的米糊可以讓寶寶逐步適應(yīng)蓉狀、小顆粒狀的輔食，能夠鍛煉下寶寶的咀嚼能力。所以，在寶寶喝的時候，要讓寶寶模仿大人做咀嚼的動作喲。

喜歡的姐妹，別忘了把食譜轉(zhuǎn)發(fā)給更多姐妹，么么噠~

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

9M+ | 可以直接沖泡的輔食，給寶寶補充腦力！從米糊過渡到下一個階段！