提示您本文原始標題是：春季長高季：家長做到這兩點 ， 孩子多長10公分！

文丨木棉媽媽

顏值高、個頭高 ， 是現在審美標準 ， 作為老母親 ， 我們都希望自己的寶寶長個大高個 ， 不信你瞧 ， 從孩子剛出生起 ， 就開始比身高了！

你家孩子生下來多高？

你家孩子現在多高了？我家80多厘米了！

溫馨提示各位寶媽們：別再跟別人家孩子比身高 ， 多關注關注自家孩子的身高吧！春天已悄然來臨 ， 是時候給娃定制增高計劃啦 ， 一起行動吧！

---- 原創 春季長高季：家長做到這兩點 ， 孩子多長10公分！ //---- http:// //

飲食方面：哇 ， 多吃點可以長高個！來來 ， 排骨、魚肉、雞肉吃起來！一不小心 ， 孩子橫向發展了 。

之前帶過一個學生 ， 才念三年級 ， 已經九十多斤了 ， 身材是比較胖的 。 讓孩子吃一些有營養可以促進長個的食物 ， 但不能過量啊 ， 吃得多會把孩子的胃撐大 ， 總想多吃點 ， 吃著吃著 ， 就橫向發展了 ， 這不是我們的初衷！

蛋類 ， 奶制品 ， 魚類 ， 這些都可以促進孩子長個 ， 那么怎么吃呢？

每天一個雞蛋 ， 早上可以喝豆漿或者牛奶 ， 晚上睡覺前加一杯牛奶 ， 既利于長個 ， 又有助于睡眠 ， 一舉兩得 。 魚呢 ， 不用天天吃 ， 一周吃2-3次就可以了 。 另外需要提醒的是 ， 孩子上小學后 ， 早上上學比較早 ， 我們學校很多學生都是拿錢自己買早飯 ， 煎餅果子 ， 烤冷面 ， 顯然并不是健康的早飯 。 中午呢 ， 爸媽單位工作忙 ， 休息時間短 ， 干脆放到小飯桌吧 ， 晚上來給孩子好好吃一頓 ， 又錯啦 ， 晚上應該吃的稍微清淡一點的 。

如果有時間 ， 寶媽或者寶爸早點起床給孩子做點吃點 ， 保證一日三餐定時定點吃飯 ， 這就能保證孩子的營養攝入了 。

---- 原創 春季長高季：家長做到這兩點 ， 孩子多長10公分！ //---- http:// //

戶外運動：春天來了 ， 我們去郊外放風箏吧！

不 ， 我媽喊我回家寫作業！

這大概是現在孩子的真實狀態吧 ， 作業堆積如山 ， 不是寫作業 ， 就是在去輔導班的路上 ， 這么一對比 ， 想想我們的童年還挺幸福的 ， 作業少 ， 寫完作業就可以找小伙伴撒歡了 。

現在的媽媽們也要轉變態度和觀念了 ， 要知道：讓孩子運動、出去瘋跑 ， 并不代表著孩子將來只知道玩 ， 不知道寫作業了 。 勞逸結合永遠都不過時 。

春天到了 ， 白天變長了 ， 趁著大好時光 ， 伸伸腿 ， 抖擻抖擻精神 ， 帶孩子跑一跑 ， 跳一跳 ， 呼吸呼吸新鮮空間 ， 伸展伸展筋骨 ， 這樣會有利于骨骼生長 。

其實運動的好處不僅在于促進孩子長個頭 ， 對孩子的身體健康也是好處的 。 研究發現：把年齡相同、環境大致相同的青少年分成兩組 ， 一組經常鍛煉 ， 另一組很少鍛煉 ， 或者沒有鍛煉 ， 半年至兩年后發現 ， 前者生長發育明顯比后者要快 ， 特別是處于生長發育高峰期的中小學生 。

所以 ， 別再喊你家娃寫作業 ， 適當讓他出去放放風也是好的 。

不過再想讓孩子長高個 ， 再心急也別拔苗助長 ， 像增高鞋 ， 各種增高營養品 ， 其實不必給孩子買 ， 浪費錢 ， 也起不來大作用 。 做好上面這兩點 ， 孩子就能多長一大截呢！寶媽們 ， 行動起來吧！

---- 原創 春季長高季：家長做到這兩點 ， 孩子多長10公分！ //---- http:// //

一分鐘認識我：親愛的 ， 我是木棉媽媽 ， 孩子為什么動手能力差？孩子為什么不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎么回事兒？

如果您有這些育兒困惑 ， 請關注我吧！

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 寶媽育兒微課■原創4歲孩子貪玩吞水銀，奶奶非攔著先“吃菜”才送醫，醫生：做得對
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• 「jason媽咪有辦法」原創孩子打噴嚏流鼻涕發燒時，不妨試試這些綠色療法，管用
• #書里緣#原創父母的潔癖會破壞孩子的免疫力，你信嗎？
• 『兒科醫生雨滴』原創給寶寶穿這種褲子可能有這四個危害，你一定要知道