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小時候 ， 媽媽常告訴我們：吃魚會變聰明 。 魚肉營養(yǎng)價值高 ， 常吃對生長發(fā)育大有好處 。

鱈魚是高蛋白、低脂肪、低致敏性食物 ， 是最早作為輔食添加的魚類之一 ， 也是育兒專家力薦的寶寶輔食食材 。

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土豆鱈魚餅 by豆友@寶寶輔食達(dá)人原創(chuàng)

在北歐 ， 鱈魚被譽(yù)為“餐桌上的營養(yǎng)師” ， 富含蛋白質(zhì)、維生素B12、硒和Omega-3脂肪酸等優(yōu)質(zhì)營養(yǎng) ， 比普通魚類營養(yǎng)更豐富 ， 也被稱作“白色黃金” 。

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冰島擁有全球最理想的純凈水源 ， 這里出產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的大西洋鱈魚 ， 這是歐美飲食中最為正統(tǒng)、經(jīng)典的鱈魚 。

今天推薦的這款原裝冰島大西洋鱈魚 ， 血統(tǒng)純正 。 購買過的寶媽寶爸都評價：“很新鮮的鱈魚 ， 肉嫩刺少 ， 很好料理 ， 不腥不膩 ， 寶寶很喜歡吃！”

寶寶和媽媽的絕佳營養(yǎng)武器

鱈魚肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩、刺少、易消化 ， 含有多種維生素、礦物質(zhì)以及DHA等氨基酸 ， 有利于寶寶大腦發(fā)育 ， 有助于增強(qiáng)視力、強(qiáng)健骨骼 ， 7個月以上的寶寶 ， 就可以開始吃鱈魚啦 。

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鱈魚南瓜泥 by豆友@寶寶輔食微課堂

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