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這樣的西蘭花雞蛋蝦仁你能吃多少？


這樣的西蘭花雞蛋蝦仁你能吃多少？

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簡單營養味美 ， 特別適合家里有孩子的家庭 。 不愛吃西蘭花的寶寶也會愛吃的 。 還可以放些胡蘿卜 ， 因為家里沒得了 ， 所以就沒放 。

By 金媽輔食

用料

  • 西蘭花 1棵
  • 蝦仁 100克
  • 胡椒粉 少許
  • 鹽 少許
  • 雞蛋 2個
  • 蒜 3瓣
  • 料酒 少許

做法步驟


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1、食材準備：西蘭花一棵 ， 蝦仁100克 ， 雞蛋2個 ， 蒜3瓣 。 因為是土雞蛋 ， 很小個 ， 所以用了2個 。 平常買的雞蛋1個就夠了 。


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2、西蘭花掰小顆 ， 流水沖洗后 ， 放鹽水里浸泡會 。


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3、蝦仁去蝦線 。


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4、加入料酒 ， 鹽 ， 胡椒粉抓勻腌制幾分鐘 。


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5、然后加入淀粉抓勻 。


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6、蒜切碎 。


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7、蛋液里加少許鹽打散 。