輔食吃對(duì)了，才是對(duì)寶寶真的好哦！
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今天給大家?guī)淼膶殞気o食——南瓜蘋果泥 。 寶寶剛開始添加輔食都是以泥狀為主 ， 菜泥和果泥是首選 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 口感也好 。 今天給寶媽們推薦一款混合泥 ， 食材選用了南瓜和蘋果 。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高 ， 是維生素A的主要供給源 ， 而維生素A和蛋白質(zhì)結(jié)合可形成視蛋白 ， 在視覺上扮演著重要的角色 。 蘋果內(nèi)富含鋅 ， 是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素 ， 尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素 ， 常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力 ， 具有健腦益智的功效 。
這兩種食材都能增強(qiáng)寶寶免疫力 ， 而且甜甜的口感 ， 寶寶非常喜歡哦！
需要提醒寶媽們的是 ， 在給寶寶添加這道輔食前 ， 要確保寶寶對(duì)食材都沒有過敏反應(yīng)哦！ 輔食添加應(yīng)遵循少量、簡(jiǎn)單的原則 ， 一次添加一種 ， 連喂三天 ， 注意觀察 ， 如果寶寶有異常反應(yīng) ， 應(yīng)該暫時(shí)停喂 。
菜泥、果泥、肉泥等都可以混在米粉或者粥里給寶寶吃的 。 粥和米糊一樣 ， 都可以作為基礎(chǔ)主食 ， 配上菜泥、果泥、肉泥吃 。 建議小月齡寶寶還是以吃市售米粉為主 ， 營(yíng)養(yǎng)成分更全面 。 隨著寶寶月齡增大 ， 可逐漸豐富食物種類 ， 加些稀飯、面條等主食 。
適齡寶寶：6M+
食 材 清 單
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