文|淘媽

到了孕晚期 ， 很多孕婦都會發現自己變“胖”了 ， 而且是那種虛胖 。 這種身體的變化使得孕婦以前的鞋子都穿不上了 ， 行動也更加不便了 。 其實這種情況是孕期水腫 ， 大多數的孕婦都會出現這種情況 。 那么孕婦為何會出現水腫？有沒有緩解方法呢？掌握幾個方法的話 ， 孕婦就不用那么辛苦了 。

----孕晚期為何會變“虛胖”？關于水腫 ， 孕婦有必要了解幾點//---- http:// //

孕婦出現水腫的原因

1. 體內激素的變化

為了維持正常的妊娠 ， 女性的機體在懷孕后就會逐漸增加雌激素的分泌量 ， 而激素的變化容易導致水鈉潴留 。 在懷孕期間 ， 孕婦胎盤分泌的激素以及腎上腺分泌的醛固酮增多 ， 這就導致孕婦體內鈉和水分滯留 。

2. 血容量增加

女性在懷孕后 ， 從懷孕6周開始血容量就逐漸增加了 ， 到了34周的時候達到高峰 ， 而且會在這個水平上一直維持到產后的兩周才會恢復到懷孕前的水平 。 血容量增加后 ， 組織間液也會增加 ， 這就容易形成水腫 。

3. 靜脈回流受阻

隨著胎兒的發育 ， 子宮也越來越大 ， 沉重的子宮會壓迫到盆腔附近的靜脈 ， 從而影響到血液的回流 。 由于心臟對下肢血液的管理力不從心 ， 所以就會出現水腫的情況 。

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事實上 ， 水腫也分生理性水腫和病理性水腫 。 那么孕婦要如何區分自己是哪種水腫呢？

1. 從時間來看

生理性水腫一般都是出現在孕晚期 ， 而病理性水腫在比較早的時間就出現了 。

2. 從水腫的程度看

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