提示您本文原始標題是：哺乳期奶水足不足 ， 自己感受不準 ， 看寶寶的表現最直觀！

文 | 齊麗娟

對于新媽媽而言 ， 在孩子出生以后 ， 哺乳期的這段時間里 ， 最為頭疼的一件事情就是擔心自己的奶水不夠寶寶喝 。 畢竟寶媽們的奶水就是寶寶的口糧 ， 是孩子生長發育的關鍵 ， 如果這一環節出了差錯 ， 就會次生出一系列問題 ， 其重要性不言而喻 ， 寶媽們怎么能不擔心呢！

---- 原創 哺乳期奶水足不足 ， 自己感受不準 ， 看寶寶的表現最直觀！ //---- http:// //

更讓人心疼的是 ， 還有一部分寶媽甚至不知道怎么判斷自己的奶水到底足不足 。 有些寶媽乳汁明明就很充盈 ， 可仍是覺得不夠足 ， 依舊想盡辦法讓自己的乳汁產量更高 ， 到最后 ， 反倒搞得自己乳漲疼痛感越發強烈 。

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實際上 ， 想要判斷自己奶水產量足不足 ， 只需要通過寶寶的表現就能夠看出來！其中最為明顯的特征便是觀察寶寶的吮吸節奏 ， 如果寶媽們的乳汁量較多 ， 寶寶在吮吸乳部的過程中帶有較為明顯的節奏感 ， 一般都是先吮吸一口 ， 之后再吞咽一次 ， 表現地極為舒暢 。

但如果乳汁產量明顯不足 ， 寶寶們的吮吸過程自然也就沒有那么順利 ， 過程會表現地較為急切 ， 就像口渴時急切想要喝掉杯中剩余的一部分水一樣！

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當然 ， 寶媽們也可以通過觀察寶寶們每天的排便情況 ， 我們都知道 ， 寶寶拉的臭臭與成人不同 ， 這是飲食不同引起的差異性 ， 就算他們進入輔食期 ， 仍是需要經過較長一段時間的過渡期 。 在此之前 ， 他們拉的臭臭呈現為黃綠色 ， 再后來 ， 慢慢演變為金黃色 ， 等到寶寶滿6個月之后 ， 在輔食的作用下 ， 便便就會更接近成人糞便的顏色 。 而寶寶滿一歲以后 ， 他們的排便次數便會開始減少 ， 這時的他們 ， 一天一次或是兩次排便次數極為正常 。

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因此 ， 如果寶媽們發現寶寶的排便次數以及狀態與正常情況相比有所不同 ， 這時便可以斷定為乳汁產量有所下降 ， 有時候還需要根據便便的具體情況判斷是否是由于乳汁質量不高所致 ， 這需要經過專業醫生的判斷！

除此之外 ， 寶爸寶媽們也可以通過記錄寶寶的體重數來判斷 ， 通常情況下 ， 寶寶在剛出生以后 ， 他們的體重增量相對較為不穩定 ， 有些寶寶不增反減少 。 但等到寶寶滿月之后 ， 這一情況便會慢慢穩定下來 ， 體重增量每個月也會慢慢增加 ， 只不過每個寶寶的情況不一樣 ， 有些寶寶的增量較多 ， 有些寶寶的增量較少 ， 但只要呈現為穩定增的狀態 ， 且保持在較為正常的范圍內 ， 那就說明寶媽們的乳汁產量還是很給力的！

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上述這些特征都是可以較為直觀地判斷寶媽們的乳汁產量到底足不足 ， 如果寶媽們實在感覺自己不滿足上述條件 ， 那就需要有所行動了 ， 趕緊讓寶寶“飽腹” 。 當然 ， 更重要的是 ， 母乳比起奶粉來說 ， 它能夠給寶寶提供的營養更為豐盛 ， 更有益于寶寶的生長發育 。 因此 ， 寶媽們一定要努力讓寶寶喝上母乳哦 ， 別太早放棄 ， 方法有很多 ， 貴在正確使用 。

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