原創抓住寶寶視力發育的“黃金期”，做對3件事，遠離近視！寶寶視力成了寶爸媽們最關心的問題

提示您本文原始標題是：抓住寶寶視力發育的“黃金期” ，做對3件事，遠離近視！

寶寶視力成了寶爸媽們最關心的問題，科大大一點也不感到意外，因為據人民日報稱，我國青少年近視率排名世界第一,幾乎每3個人中就有一個近視。

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為啥我國近視率猛增？

寶寶吃飯時：面前擺著ipad ，邊吃飯邊看動畫片，寶爸媽還得很無奈地說：“我有什么辦法，不看動畫片不吃飯啊！”

寶寶坐車時：第一時間掏出手機，跟娃一起看。借口是：“坐車這么無聊的事兒，只能跟娃一起看會了。 ”

晚上睡覺前：黑暗中亮著電子屏幕的光。 “繪本我講的又沒動畫片生動，娃看著看著就困了，省得再哄啦。 ”

之前就有過這樣的新聞報道：因愛玩手機，一名2歲男孩查出近視300度！

調查顯示， 5歲以下幼兒約8成每天使用電子屏幕超1小時，假期間因眼睛就醫的小患者明顯上升。

大人捧著大手機，小孩捧著小手機，這樣的場面隨處可見，所以近視這件事上，咱們不是第一，誰是第一？

正所謂上得去下不來的是體重，下得去上不來的是近視，兩樣都占的科大大，還是專心給大家講講近視這點事吧。

寶寶近視怪遺傳？

用眼過度、甜食吃的太多，容易導致近視，這我們都知道。

除此之外，我們還會聽到這樣的話：“人家xxx整天看電視也沒近視，我就不行， 4歲多就近視600度了，先天遺傳沒辦法！”

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父母近視真的會遺傳給寶寶嗎？分情況！

① 父母本身是先天性高度近視

如果父母剛出生時就是近視，遺傳給寶寶的概率就會比較大。

② 父母攜帶近視基因

有些人天天看電視，玩手機也不會近視，說明他們不攜帶【近視基因】；

有些人嚴格控制玩電子產品的時間，仍然近視，這就說明他們攜帶【近視基因】。

攜帶近視基因的父母，就容易把這種基因傳給孩子。

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③ 父母后天近視

有些家長本身不近視，但是用眼習慣不好，寶寶有樣學樣，把這些不好的習慣都學過來也就近視了。

因為后天用眼習慣導致的高度近視，遺傳概率不高，只有10%左右。

當然，寶寶視力的發育也是有規律滴， 3-5歲寶寶視力的正常值下限是0.5；6歲時才能達到1.0 。

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圖像來自于英國眼科醫生Romesh Angunawela

怎樣延緩近視度數增長？

患了近視的寶寶，如果不加以控制，寶寶的眼睛會越用越疲勞，近視度數噌噌往上增，因此我們要通過外部手段加以控制。

? 醫學治療

① 佩戴近視眼鏡

近視眼鏡的有點在于簡單安全，可以減輕寶寶的視疲勞，但不太能延緩近視度數的增長。

也就是說，佩戴近視鏡后，近視度數每年也會略有增長。

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為什么會產生近視鏡越戴度數增長的越快的錯覺呢？可能是因為：

○ 用眼習慣依然沒有改變

長時間用眼疲勞→近視→配戴眼鏡→繼續長時間用眼疲勞→近視度數加深。

結論：眼鏡越戴度數越深！

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○ 驗光度數不準、眼鏡質量不合格

○ 存在潛在的眼部疾病

② 角膜塑形鏡

也就是OK鏡，是一種硬性的隱形眼鏡，佩戴后大概每年增長25~50度左右。

一般建議6歲時使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保證一天視力。

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需要注意， OK鏡屬于三類醫療器械，必須到正規醫療機構檢查后，在醫生指導下使用，并定期復查視力。

使用過程中要注意眼鏡的清潔，以免引發角膜炎。

③ 漸變多焦點軟性角膜接觸鏡

這是白天佩戴的隱形眼鏡，也屬于三類醫療器械，需要在醫生指導下使用，做到認真護理，定期復查。

據文獻稱，這種隱形眼鏡的近視控制率接近OK鏡。

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④ 低濃度阿托品藥水

低濃度的阿托品藥水（0.01%~0.05%）對近視的控制非常明顯，每晚一滴能夠有效抑制近視的增長。

不過有10%~15%的娃不能通過低濃度阿托品控制近視。

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注意：阿托品有散大瞳孔、影響調節的副作用，必須在醫生指導下使用，不能自行濫用！

記住這3點，遠離“小四眼”

不是人人都近視，但人人都需要預防近視，尤其是3-5歲，這個視力發育的“黃金期” ，如果過度用眼，就成了妥妥的近視預備隊員。

? 增加戶外活動

現在天氣暖啦，花兒也開了，是時候帶著娃到外面撒歡啦~

有報道稱：每天戶外活動2小時，能夠大大降低娃的近視率！

? 注意用眼時長

18個月以下的寶寶，盡量不看電子屏幕！

2-5歲的寶寶，每天控制在1小時以內，看書和繪本的時間同樣不宜過長，比較不管是屏幕還是書本，都是在用眼睛！

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? 注意屏幕亮度：與環境光線一致

屏幕亮度與環境的差距過大，不利于寶寶的視力發育。

白天看屏幕時，選擇一個光線柔和的環境；晚上讀繪本時，采用“雙重照明”（如天花板燈+距讀物50cm的臺燈）。

敲黑板！在挑選護眼燈時，白熾燈/鹵素燈＞熒光燈＞LED燈，如果選擇LED燈，一定是正規大廠生產的產品。

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