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---- 亂穿衣的季節 ， 想要孩子不生病 ， 應該這樣穿衣服！ //---- http:// //

又到“亂穿衣”的季節了 ， Jo媽今天在小區的公園里轉了一圈 ， 看到有的孩子已經換上了薄的外套 ， 有的孩子還穿得圓滾滾像個球 。

老話常說“春捂秋凍” ， 春天不能著急減衣服 ， 不然容易生病 。 可是還是一身冬裝 ， 寶寶稍一跑動就出汗 ， 脫衣受涼也容易生病 。

萬物復蘇的季節 ， 北方暖氣又剛停 ， 病菌也在蠢蠢欲動 ， 給寶寶穿衣一定不能忽略這些事 。

不捂、捂不對都易生病

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初春氣溫不穩定 ， 忽冷忽熱 ， 而且晝夜溫差也比較大 ， 看看這兩天北京的溫差 ， 基本上都在10度以上 ， 最高甚至達到了20度 。 這樣的天氣 ， 抵抗力較低的新生兒和嬰幼兒確實容易患上感冒等疾病 。 所以 ， 不應該因為春天來了 ， 就馬上讓孩子從冬裝變成春裝 。

但與此同時 ， 幼兒的活動量又很大 ， 身上穿著太多衣服就容易出汗 ， 濕衣服上的汗水蒸發會帶走孩子身上大量的熱能 ， 更容易造成感冒 。

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在高溫高濕的狀態下 ， 給寶寶穿蓋太多 ， 會有不適應的癥狀 。 前幾年曾有新聞報道 ， 2月份的時候 ， 武漢一個3歲多的女寶玩耍時太熱中暑暈倒 。

孩子的身體調節能力比成年人弱 ， 在氣溫波動大的春天該怎樣穿衣服呢？

看指數正確“捂”

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春捂指數是專家們根據春季的氣候變化提出的穿衣建議 ， 這幾個指數也可以用來作為給孩子加減衣物的參考 。

● 降溫的前一兩天

醫療氣象學家發現 ， 許多疾病的發病高峰與降溫持續的時間密切相關 。 比如感冒、消化不良、早在冷空氣到來之前便捷足先登 。 因此 ， 在降溫的前一兩天 ， 就應該注意給孩子適當增加衣物 。

● 臨界溫度：15℃

15℃是“春捂”的臨界溫度 。 當氣溫到達15℃且相對穩定后可以開始給孩子減衣 。 這里的相對穩定可以參考下面的日夜溫差 。

● 日夜溫差：8℃

日夜溫差大于8℃是“捂”的信號 。 有時雖然最高溫度超過15℃ ， 但由于晝夜溫差大 ， 還是不能過早給孩子減衣服 。 相反當日夜溫差小于8℃時 ， 就是時候給孩子適當減少衣物了 。

● 持續1-2周

氣溫回升之后再等1-2周 ， 就到了給孩子減衣的時候了 。

春天這樣給寶寶減衣服

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當上面4個指數都基本達到了 ， 就可以開始適當給孩子減衣了 。 每個孩子生活的環境不一樣 ， 平時的穿戴也有區別 ， 所以減衣不能一概而論 。

給孩子減衣要注意一次不能減少過多 ， 以成年人的感受為標準 ， 孩子的新陳代謝快 ， 活動量也大 ， 因此 ， 可以跟大人的穿戴相當 。 在減衣服之前 ， 大人可以先少穿一件單衣 ， 替孩子感受一下 ， 然后再給孩子減 。

判斷孩子是冷是熱可以摸摸孩子的頸部和后背 ， 當孩子頸部溫熱 ， 后背溫暖無汗時 ， 說明體感很舒適 。 如果后背出汗 ， 說明孩子熱了 。 （完）

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