產后坐月子對媽媽來說是一件大事 ， 這是因為孕期媽媽的身體會發生很大變化 ， 生寶寶也需要耗費大量的體力 ， 所以產后媽媽的身體會十分虛弱 ， 坐月子能夠幫助媽媽盡快恢復元氣 。 然而月子期間有很多的禁忌 ， 如果媽媽沒有注意很容易留下月子病 ， 下面我們就來看一下科學坐月子媽媽要做好哪些事吧 。

----產后坐月子 ， 不想留下月子病 ， 這幾個部位要護理好//---- http:// //

身體護理

懷孕和分娩對媽媽的身材影響是非常大的 ， 尤其是腰腹部和骨盆這兩個部位會發生很大改變 。 孕期寶寶在母體內發育 ， 隨著寶寶的生長 ， 媽媽的肚子會越來越大 ， 腹直肌的位置會因此發生改變 ， 被撐向兩側 ， 如果產后沒有好好護理 ， 媽媽腹部的肌肉也就難以恢復到正常的狀態 ， 還很容易讓脂肪在此處堆積 ， 所以月子期間媽媽最好使用收腹帶來進行腰腹部塑形 ， 幫助身材盡快恢復 。 在選擇收腹帶時 ， 棉質的會更加柔軟舒適透氣 ， 媽媽用起來更舒適 。

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