你想要生一個頭腦聰明的寶寶嗎？研究顯示有不少比例孕婦缺乏胎兒腦部發育的關鍵營養素 ， 如何在最重要的時期 ， 補對營養素呢？請你千萬別漏看這篇文章！

----缺少這2種營養素 ， 寶寶恐傷腦！孕媽趕快補充//---- http:// //

胎兒腦部發育兩大關鍵期

關于腦的定義 ， 在胚胎結構中 ， 一開始由中樞神經漸漸發展成神經管 ， 進而形成腦和脊髓 。 而胎兒腦部疾病的預防 ， 整個孕期都是關鍵期 ， 更是從孕前就要開始 ， 因為只要受精卵一形成 ， 便開始進行細胞分裂、復制、分化 ， 這些細胞也早就被定位哪些為以后要發展成腦部細胞 ， 所以孕期營養應從孕前就開始投入 。

關鍵1：懷孕8周前

孕前至懷孕8周前 ， 是胎兒腦部結構形成的第一個關鍵期 。 女性在孕前45天至2、3個月 ， 甚至不嫌更早 ， 便可補充所需的營養素 ， 如葉酸、鈣、維生素D、碘 ， 尤其是較偏食、挑食的準媽更應額外補充 ， 并盡量建立均衡飲食的習慣 。

關鍵2：懷孕13周前

第一跨入第二孕期間 ， 是腦細胞絲成長最快速的關鍵時期 ， 可讓寶寶的腦更精雕細琢 ， 健康的腦可長得更精細 ， 對寶寶日后的行為、運動與腦神經、中樞神經的作用 ， 都有相關性 。

葉酸、碘缺乏 ， 寶寶恐有這些腦部疾病！

懷孕13周以前 ， 葉酸和碘扮演關鍵性的角色！孕期6至8周前 ， 孕媽攝取足夠 ， 可預防胎兒腦部構造異常 ， 之后持續補充 ， 能讓胎兒腦部更優化和優質 。

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