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原創 一進門看到這畫面，讓人哭笑不得，媽媽：我這是生了一個飯桶啊

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文/孕嬰幫 ， 歡迎個人轉發分享！

孩子挑食不吃飯怎么辦？這可并不是要打廣告 ， 這個問題應該說已經困擾了很多家長 。 但是 ， 寶寶如果吃得太多 ， 那也是會給家長造成煩惱的 。 小小年紀吃那么多 ， 萬一把父母吃垮了咋辦？不要覺得夸張 ， 還真有個視頻里的小寶寶就很能吃 。


原創 一進門看到這畫面，讓人哭笑不得，媽媽：我這是生了一個飯桶啊

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這天 ， 媽媽出去買菜 ， 回來的時候看見自己寶寶坐在兒童椅上一臉淡定地嚼著面包 。 關鍵是寶寶面前的面包 ， 快要比寶寶的臉大了 。 似乎是知道媽媽回來了 ， 寶寶一邊漫不經心的咀嚼嘴里的面包 ， 一邊看著媽媽 ， 好像在跟媽媽打招呼呢！

可是寶寶 ， 你是怎么把這么大的面包啃進嘴里的？不過也不用疑問 ， 寶寶嚼完嘴里殘留的面包 ， 馬上就低頭開始啃新的面包了 。


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幾乎是整個臉貼在面包上 ， 但是面包實在太大了 ， 第一次沒咬到 ， 就默默積蓄力量為第二次咬做準備 ， 就連小手都在用力 ， 看來是立志要把這個面包全消滅啊 ， 還真是個十足的小吃貨 。 相信看到這一幕的媽媽心里一定在想：這么能吃 ， 這不是我的寶寶 ， 這簡直是個小飯桶啊 ， 我那么點工資能養得起嗎？只能心里默念：親生的 ， 親生的 。

想要大樹長得好 ， 就要在它還是小樹苗的時候給修剪枝條 ， 澆水施肥 ， 其實對孩子也是一樣的 。 除了要好好教育他們 ， 約束他們的行為 ， 同時也要正確供給他們營養 。

現在 ， 因為肥胖兒童數量逐漸增多 ， 很多育兒書籍里會讓孩子節食 ， 有些家長矯枉過正 ， 弄得孩子每天吃不飽 。 其實節食并不是要餓著孩子 ， 而是在營養充足的前提下 ， 不讓孩子攝入過多的熱量 ， 以免給孩子的消化系統造成負擔 ， 形成肥胖兒童 。 在眾多食物中 ， 巧克力、糖果、蛋糕等 ， 都是容易讓人發胖的 ， 一般不建議給孩子吃太多 。 另外還有油炸食品 ， 也不要過多給孩子吃 。


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那我們應該給孩子吃些什么呢？

一般來說 ， 孩子不能挑食 ， 只要不是特殊情況 ， 蔬菜水果等含有維生素的食物必須讓孩子吃 。 其次就是富含高蛋白的食物 ， 如：牛奶、蛋類、大豆制品等 。 當然鈣類也不能少 ， 一般從食物中獲取就可以了 ， 然后就是經常帶寶寶出門曬太陽 ， 促進鈣的吸收 ， 幫助合成維生素D 。

想要孩子吃得營養健康 ， 首先自己就要學會控制飲食 ， 這才能給寶寶營造良好的飲食習慣 。 很多習慣都是小時候養成的 ， 在寶寶小時候就要給他們準備豐富點的食物 ， 讓他們習慣各種食物的味道 ， 就不容易造成挑食厭食的現象 。 家長們以身作則很重要 。

一般正餐是必須要吃的 ， 所以要注意不要經常給孩子買零食 ， 讓孩子因為零食不吃正餐 。 即使給孩子買零食 ， 也要是健康的 。 寶寶6個月之前最好吃母乳 ， 之后因為身體成長 ， 就要做一些輔食 ， 比如蔬菜糊糊 ， 另外熬好的小米粥也是不錯的選擇 ， 還能養胃 。 也可以做一些不同材料的果汁 ， 但一定要是自己榨的 ， 不會有很多添加劑 。 食物種類豐富了 ， 孩子的營養也就全面了 。

我是幫媽 ， 兩個孩子的媽媽 ， 一名高級育嬰師兼具插畫師 ， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題 ， 問我吧 。