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原創(chuàng) 讓寶寶喝水也有學(xué)問(wèn)，家長(zhǎng)們的疑惑，看完能一次性解答

提示您本文原始標(biāo)題是：讓寶寶喝水也有學(xué)問(wèn) ， 家長(zhǎng)們的疑惑 ， 看完能一次性解答

文 | 群美育兒

寶寶喝水對(duì)于許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是個(gè)始終難以搞懂的問(wèn)題 ， 新生兒要不要喝水？什么時(shí)候開(kāi)始給孩子喂水？怎么判定孩子缺水？寶寶適合喝什么水？怎么讓孩子不排斥喝水？這些問(wèn)題都是家長(zhǎng)最想了解的 ， 可以總結(jié)為5個(gè)答案 。

如果家長(zhǎng)想了解新生兒需不需要喝水 ， 那么答案是不需要 。 因?yàn)閷殞殑偝錾鷰讉€(gè)月都是以母乳為主食 ， 母乳中9成都是水 ， 因此寶寶并不需要額外補(bǔ)水了 ， 如果他渴了就直接給他喂奶即可 。


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那么寶寶什么時(shí)候喝水呢？又喝多少呢？其實(shí)每個(gè)寶寶的情況都有所差異 ， 但是大多都是從半歲之后開(kāi)始喝水的 ， 不過(guò)要讓孩子學(xué)著喝水也是不容易的 ， 因此喝水的過(guò)程也是循序漸進(jìn)的 ， 半歲到一歲的期間 ， 因?yàn)閷殞氝€會(huì)喝奶 ， 也有吃輔食 ， 其中都含有不少水分 ， 所以每天喝60ml內(nèi)的開(kāi)水就可以了；一歲之后 ， 要根據(jù)體重和食物中含水量來(lái)計(jì)算了 ， 大家可以用這個(gè)公式：飲水量=體重÷500g×30ml－奶中水分－食物中水分 。


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但是用公式算也好 ， 每天計(jì)算毫升量也好 ， 都是比較麻煩的 ， 那有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單的方法判定孩子孩子是不是缺水呢？最好的方法就是觀察孩子的尿液性狀 ， 除了尿量減少代表缺水之外 ， 如果尿液顏色偏黃 ， 也代表孩子飲水不足 ， 家長(zhǎng)需要添加孩子的飲水了 ， 倘若孩子的尿液顏色無(wú)色 ， 那代表現(xiàn)在的飲水量足夠了 。


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但是也并不是所有水都能給孩子喝的 ， 有的水太純 ， 沒(méi)有絲毫寶寶身體需要的礦物質(zhì) ， 有的水又營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 ， 礦物質(zhì)含量過(guò)多 ， 加重孩子腎臟負(fù)擔(dān) ， 那么寶寶適合喝哪些水呢？答案就是白開(kāi)水 ， 最簡(jiǎn)單也最便宜 。 市面上賣(mài)的礦物質(zhì)水、營(yíng)養(yǎng)水都不太適合孩子 ， 因?yàn)殡y以代謝 。 除此之外家長(zhǎng)別為了幫助孩子補(bǔ)充水分而讓他喝加糖的水或是果汁 ， 這樣孩子更不愿意碰沒(méi)有味道的開(kāi)水了 ， 并且含糖量高會(huì)引起蛀牙 。


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既然讓孩子學(xué)著喝水很難 ， 那要如何培養(yǎng)孩子喝水習(xí)慣呢？首先家長(zhǎng)可以多多在孩子面前展示自己喝水的樣子 ， 甚至可以演戲 ， 對(duì)孩子說(shuō)開(kāi)水很好喝 ， 因?yàn)榘职謰寢屧谧龅氖?， 孩子也會(huì)模仿；然后選擇好給孩子喝水的時(shí)機(jī) ， 家長(zhǎng)可以喂奶、喂輔食、玩耍的過(guò)程中讓孩子喝水 ， 不用強(qiáng)求他喝多少 ， 只要他慢慢習(xí)慣喝水即可 。


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除此之外孩子玩耍之后、起床之后都會(huì)很渴 ， 這是讓他喝水的好時(shí)機(jī)；最后在水杯上也可以下些心思 ， 除了隨身攜帶寶寶的水杯之外 ， 買(mǎi)印有他喜歡的動(dòng)畫(huà)人物的杯子 ， 或是形狀好看的杯子都可以讓孩子更有興趣喝水 。

對(duì)于有些對(duì)喝水比較排斥的寶寶來(lái)說(shuō) ， 要讓他順利的從只喝奶到學(xué)會(huì)喝水過(guò)度 ， 需要花費(fèi)不少時(shí)間 ， 也需要家長(zhǎng)們多一些耐心 ， 慢慢教導(dǎo) ， 畢竟喝水是人類(lèi)的生理本能 ， 最后一定會(huì)讓寶寶學(xué)會(huì)主動(dòng)喝水的 。