原創 6歲的小胖墩吃水餃，這小動作是認真的嗎？讓一旁媽媽笑抽了根據相關調查數據顯示

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文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

有人說， 21世紀，減肥是一個全民參與的活動，事實的確是這樣。隨著經濟的發展，漢堡、可樂等高熱量食物走進人們日常的生活，越來越多人陷入了肥胖的圈子。不僅是成年人，這種現象在孩子中也同樣存在。根據相關調查數據顯示，肥胖的孩子比例已經上升至20%—30% ，今天，我們看到這個小男孩就是肥胖孩子中的一員。

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圖中的這個小男孩叫小偉，今年6歲了，和其他孩子一樣，小偉平日里就喜歡吃薯片、漢堡等高熱量食物，致使他小小年紀就有了一身肥肉。

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前幾天，小偉家里吃餃子。為了能吃到餃子，小偉一早就坐在椅子上等吃飯。餃子一上桌，小偉拿起筷子就準備大干一場。只見他夾起餃子，沾了沾碟子里醋，便開始大吃。因為吃的比較開心，小偉開始搖頭晃腦，一副到達人生巔峰的感覺。看見兒子吃的這么開心，小偉的父母忍不住笑出了聲。

其實，對于很多家長來說，孩子不挑食就是好事。因此，對于孩子肥胖的問題，很多家長并不是太在意。但是，各位家長需要知道的是，能吃是好事，但過度肥胖同樣會影響孩子的正常發育。那么，孩子過度肥胖，有哪些危害呢？

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1、血糖升高

對于身體比較肥胖的孩子來說，首先危害是孩子的血糖會比正常同齡孩子高，與此同時，孩子的糖耐量試驗也會相應的出現異常改變。很多家長可能不知道，血糖身高、糖耐量的改變，會增大孩子將來患糖尿病的風險。

2、呼吸疾病

對于很多重度肥胖的孩子來說，由于胸腹部、咽部脂肪的增多，孩子的正常呼吸會受到一定程度的影響，嚴重的情況下甚至會造成孩子缺氧。在孩子成長的過程中，一旦孩子患上呼吸道方面的疾病，一般情況下是很難治愈的。

3、心理問題

不只是生理問題，肥胖同樣會給孩子帶來心理問題。很多肥胖的孩子由于體型異于常人很有可能會產生自卑情緒。出現缺乏自信心、不敢同別人進行正常交往、自我感覺差等不良表現。

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那么，為了，防止孩子過度肥胖，家長可以做些什么呢？

一、控制飲食，遠離膨化食品

對于很多孩子來說，零食已經見怪不怪了。因為孩子愛吃，家長就不停地給孩子買。其實這種做法是極其錯誤的，市面上很多零食都是膨化食品，孩子沒有節制的攝入零食很大可能會造成肥胖的問題。

在這時候，家長一定要控制孩子的飲食，讓孩子養成健康的飲食習慣。在日常生活中，家長可以讓孩子多攝入水果、蔬菜一類的食物，做到營養均衡。

二、加強體育鍛煉

隨著手機電腦的普及，很多孩子開始沉迷網絡游戲，缺乏應有的體育鍛煉。在這種情況下，孩子不僅容易出現肥胖的現象，而且會造成孩子體質差、易生病。

家長可以給孩子制定適當的體育鍛煉計劃，帶領孩子一起鍛煉身體。這樣一來，不僅孩子能得到健康成長，而且能增進感情交流。

以上就是關于肥胖的小知識，希望能給各位帶來一些幫助！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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