根據《中國居民膳食指南》的嚴格規定 ， 孩子半歲開始加輔食 ， 一歲前的所有輔食是不需要加鹽、味精、雞精、醬油等調味料的 。 因為一歲前孩子需要的鈉元素很少 ， 奶類以及輔食中的鈉元素就可以滿足孩子的需要 。 由于寶寶腎臟發育還不健全 ， 因此如果過早添加鈉元素則有可能導致無法代謝及排出 ， 容易蓄積造成傷害 ， 因此應嚴格控制寶寶的鈉元素攝入量 ， 避免不必要的傷害 。

----多大的小孩可以吃鹽？//---- http:// //

另外 ， 中國疾病預防控制中心推薦2-3歲每天可以攝入2克 ， 4-6歲每天可以攝入3克 ， 7-10歲每天可以攝入4克 ， 成人每可以攝入6克 。 因此 ， 寶寶過早攝入食鹽并沒有對發育有積極影響 ， 在腎臟沒有發育健全之前反而會產生一定的危害 ， 但過了2歲以后還沒有攝入食鹽 ， 則有可能影響身體的一些正常活動 ， 家長們應該注意及時、適量給寶寶補充食鹽 。

參考文獻：

1、中國疾病預防控制中心 ， “吃錯鹽”也會患重病？[EB/OL] ， 2018.12.9.

http://www.chinacdc.cn/jkzt/yyhspws/zstd_1703/201812/t20181209_198046.html

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