原創(chuàng) 產(chǎn)后使用收腹帶，不注意這幾點(diǎn)，還不如不用媽媽在生過(guò)寶寶之后想要恢復(fù)身材的心情

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朋友小江到了孕晚期，前兩天跟她一起逛街的時(shí)候，她一直在糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題，就是要不要提前準(zhǔn)備好收腹帶等寶寶出生之后使用。相信很多的媽媽都有著和小江同樣的困擾，其實(shí)產(chǎn)后使用收腹帶是有利于身體恢復(fù)的，不過(guò)想要讓自己的身材恢復(fù)快一些，在使用收腹帶的同時(shí)也要注意飲食和運(yùn)動(dòng) ，下面我們就來(lái)了解一下關(guān)于收腹帶的一些知識(shí)吧。

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一、如何挑選

產(chǎn)后需要使用收腹帶，但是媽媽應(yīng)該如何挑選呢？首先要柔軟親膚，這樣?jì)寢屖褂玫臅r(shí)候束縛感會(huì)小一些，其次是透氣性要好，在身體出汗時(shí)不容易讓媽媽產(chǎn)生悶熱感。這兩點(diǎn)都與收腹帶的材質(zhì)有關(guān) ，全面紗布材質(zhì)的收腹帶會(huì)更適合媽媽產(chǎn)后使用。還有就是收腹帶的設(shè)計(jì)要符合人體的身材曲線，媽媽在穿戴的時(shí)候才能更貼合身體，給腰腹部足夠的支撐力。

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二、如何使用

不要太緊

媽媽在生過(guò)寶寶之后想要恢復(fù)身材的心情一定是非常迫切的，但是媽媽在使用收腹帶的時(shí)候也不要勒得太緊，因?yàn)槭崭箮У闹饕饔檬菐椭鷭寢岓w內(nèi)的器官盡快恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài) ，包括產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的恢復(fù) ，促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排凈，緩解腹痛等。勒得緊一些雖然會(huì)讓媽媽的腰部曲線看起來(lái)漂亮，但是并不能達(dá)到瘦身的效果，還容易讓體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，不利于媽媽的身體恢復(fù) 。想要讓身體曲線盡快恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài) ，運(yùn)動(dòng)才是最重要的。

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使用時(shí)間不要太長(zhǎng)

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)使用收腹帶的時(shí)間是不同的，順產(chǎn)后大約3天就可以使用收腹帶了，如果是剖腹產(chǎn)使用時(shí)間要相對(duì)晚一些。收腹帶的使用時(shí)間媽媽也要控制好，每天最好不要超過(guò)8小時(shí) ，并且睡覺(jué)時(shí)和飯后半小時(shí)內(nèi)不要使用。睡覺(jué)時(shí)如果使用收腹帶，身體得不到放松不利于休息，并且在睡覺(jué)時(shí)收腹帶的位置容易移動(dòng)也達(dá)不到理想的效果，飯后半小時(shí)使用不利于消化。

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注意清洗

收腹帶媽媽最好能夠準(zhǔn)備兩條，這樣比較方便換洗，媽媽在使用的時(shí)候更加安全衛(wèi)生。在清洗收腹帶的時(shí)候，最好是手洗，這樣不容易讓收腹帶變形。

產(chǎn)后使用收腹帶以上幾點(diǎn)需要注意，這樣才能讓收腹帶發(fā)揮最佳效果。

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