家里的奶奶一直堅定認為 ， 寶寶吃輔食要加鹽 ， 寶寶不吃鹽會沒力氣 ， 寶寶不愛吃飯就是因為輔食沒味道 。 其實12個月以下的寶寶不能吃鹽 ， 因為孩子腎臟器官發育不完全 ， 過多的鈉孩子消耗不了 ， 長期會對寶寶身體造成傷害 。

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其實寶寶的輔食要有滋味也不難 ， 可以添加一些自然調味品 ， 比如西紅柿、南瓜、蝦皮等 ， 今天小果媽媽就到來3道美味輔食 ， 有滋有味寶寶特別愛吃喲！

南瓜蔬菜粥

南瓜含有很多對人體有益的營養素 ， 而且渾身都是寶 ， 非常適合剛剛開始添加輔食的寶寶們哦 。

適合月齡：

8個月以上

食材：

南瓜100克、西蘭花10克、胡蘿卜10克、面粉10克

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