孕媽們在懷孕的時候 ， 最怕遇到的情況之一可能就是抽筋了 。 尤其是孕晚期 ， 夜里明明睡的好好的 ， 結(jié)果腿一抽筋 ， 難受要死 ， 睡意都沒有了 。 更令人費解的是 ， 就是早上伸個懶腰 ， 腿就開始抽搐 ， 是各種的不爽呀 。

那抽筋到底是啥原因呢？叫天天不應(yīng)的磨人的幾分鐘 ， 到底有沒有方法解決呢？茉莉媽媽下面教大家?guī)讉€妙招！

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（1）孕期抽筋的原因

• 1.鈣磷比例失衡 。 如果孕媽媽在孕期攝入的鈣不足 ， 就很容易造成鈣磷失衡 ， 從而發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象 。
• 2.站立時間過久 。 孕期站立時間過久 ， 做太多路 ， 都會引起孕媽媽的腿部的痙攣 。
• 3.下肢血液循環(huán)不暢 。

（2）孕期抽筋的危害

關(guān)于孕期抽筋 ， 雖然不像疾病一樣可怕 ， 但是孕期抽筋也是不容忽視的 。 孕期抽筋就是肌肉暫時性僵硬 ， 如果孕期抽筋是缺鈣導(dǎo)致的 ， 那缺鈣就可能對胎寶寶的發(fā)育 ， 產(chǎn)生影響 ， 誘發(fā)早產(chǎn)或出生后寶寶有骨骼疾病 。

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