原創寶寶睡不踏實、夜里總醒？試試這些方法，寶寶好眠家長也能睡好寶寶的睡眠問題

提示您本文原始標題是：寶寶睡不踏實、夜里總醒？試試這些方法，寶寶好眠家長也能睡好

昨天一個正坐月子的朋友跟我說：總感覺寶寶睡不好，一驚一乍的，睡著后也不安分，感覺睡不踏實，問我正常嗎，有沒有辦法？

這種問題，對于新生兒來說，很常見，幾乎每個寶寶都有。寶寶的睡眠問題，是個常見也很煩心的問題，那今天京媽就來說說“寶寶睡不踏實”可能都有哪些原因。

---- 原創寶寶睡不踏實、夜里總醒？試試這些方法，寶寶好眠家長也能睡好 //---- http:// //

1、生理原因

對于剛出生不久的嬰兒來說，會因為下面幾個原因導致睡不踏實，一驚一乍或總扭動身體，但這是正常的生理現象，家長們不用擔心。

神經系統發育不完善，睡著的寶寶可能聽到一點聲響，都會一驚一乍的；

睡眠周期短，新生兒的睡眠周期和成人不同，一個深淺睡眠周期也就45分鐘，當深淺睡眠交替、淺睡眠時，寶寶都可能就會出現扭動、哼唧等睡不安穩的表現；

這么小的寶寶，處于快速生長期，因而寶寶也常會通過蹬腿、扭動身體等動作，緩解生長帶來的不適。

應對方法：如果發現寶寶扭動身體、睡不踏實，家長可以躺在寶寶身邊，把手放在寶寶身上，如果還不能緩解，可以輕輕的拍拍寶寶，讓寶寶接著睡；另外，還可以睡前給寶寶裹襁褓，讓寶寶有安全感，或者把寶寶的小被子掖緊點，放個小玩具在寶寶旁邊陪著寶寶等。

---- 原創寶寶睡不踏實、夜里總醒？試試這些方法，寶寶好眠家長也能睡好 //---- http:// //

2、護理不當

對于大一點的寶寶來說，除了上面這些原因外，還可能是因為護理方面的原因導致的睡不踏實。

寶寶拉了尿了，小屁屁不舒服，也會睡不好，家長可以摸摸寶寶的紙尿褲，如果有點沉甸甸的或者能聞到臭味，那就是這個原因了，這樣的情況，家長幫寶寶換個新紙尿褲，寶寶就能睡好啦；

給寶寶蓋得厚穿的多，寶寶也會睡得不舒服，家長伸手到寶寶被我摸一下寶寶，如果滿身是汗，可以給寶寶換個薄點的被子；

睡前如果給寶寶吃多了，消化不良或者肚子脹氣，夜里寶寶也會鬧騰，也影響睡眠；如果摸著寶寶肚子鼓鼓的活著嘴巴里有味道，就可能是這種情況，可以幫助寶寶按摩按摩肚子，別著涼，以后記得少喂點。

---- 原創寶寶睡不踏實、夜里總醒？試試這些方法，寶寶好眠家長也能睡好 //---- http:// //

3、生病

寶寶睡不好，尤其是夜里醒來哭鬧等，最常見的原因就是腸痙攣，肚子不舒服，家長可以觀察寶寶有沒有這些表現：

肚子鼓，臭屁多，放屁后會有所緩解；

總和自己較勁，蜷曲身體，或憋著勁兒蹬腿等；

每天固定時間點哭鬧，喂奶都不管用；

若是寶寶有這些表現，那就說明寶寶很可能有“腸痙攣” ，家長幫著寶寶去緩解就好了：可以飛機抱、順時針方向揉肚子、熱敷肚子、聽白噪音等緩解哭鬧，另外，平時喂奶方式要正確，避免吃入太多空氣，每次喂奶后要拍嗝，還可以裹襁褓等避免寶寶發生脹氣。

---- 原創寶寶睡不踏實、夜里總醒？試試這些方法，寶寶好眠家長也能睡好 //---- http:// //

但如果，寶寶摸上去有點發熱，食欲也不好，精神狀態也比平時差，那寶寶可能是真生病了，要及時帶寶寶去看醫生。

京媽說：上面分析的這8種情況，都是影響寶寶睡眠的常見原因，新手爸媽要根據寶寶的年齡和實際情況做出判斷，找出原因，問題也就迎刃而解咯~ 媽媽們還有哪些寶寶睡眠問題，也歡迎留言咨詢和討論哦。

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区