原創(chuàng) 寶寶晚上總是哭鬧不睡，3招教寶媽養(yǎng)出“小睡神” 其實(shí)寶寶晚上出現(xiàn)哭鬧或者不安、不能好

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3個(gè)月的婷婷愛(ài)哭在小區(qū)里是出了名的。尤其到了晚上就開(kāi)始哭個(gè)不停，有時(shí)候半夜一兩點(diǎn) ，也能聽(tīng)見(jiàn)婷婷在屋里哇哇大哭。婷婷媽媽不知道找了多少小偏方，可婷婷一到晚上就哭鬧，無(wú)論怎樣哄，就是不能好好入睡。婷婷的姥姥急得從老家趕來(lái)了，老人來(lái)得頭一晚上就明白了：孩子晚上穿太多了！

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原來(lái)婷婷媽媽覺(jué)得天氣轉(zhuǎn)涼了，怕孩子晚上蹬被子著涼，于是每天晚上都給寶寶裹得里三層外三層，生怕孩子感冒了。殊不知孩子晚上睡覺(jué)穿太多，不禁渾身不舒服難以入睡，對(duì)身體發(fā)育也有影響。

其實(shí)周?chē)芏嘧约簬殞毜膵寢尪加羞@樣的困惑，孩子白天明明好好的，咋一到晚上就開(kāi)始“難纏”了，就像變了一個(gè)人一樣，往往孩子和家人都不能好好休息。實(shí)際上想要寶寶晚上乖乖入睡，也沒(méi)那么難，做到以下幾點(diǎn)大部分寶寶都能一覺(jué)睡到自然醒了。

1、睡覺(jué)衣服要寬松、舒適

就像上面的婷婷媽媽，很多寶媽為了保證孩子不受涼，也會(huì)在孩子睡覺(jué)前給孩子穿上厚厚的衣物，有時(shí)候衣物還比較緊身孩子穿上過(guò)多的衣物，再蓋上厚厚的被子，孩子太小不能自動(dòng)調(diào)節(jié) ，這樣一方面會(huì)影響孩子正常的呼吸，也不利于孩子活動(dòng)小手小腳，其實(shí)孩子的皮膚呼吸非常旺盛，往往在睡覺(jué)時(shí)還會(huì)散發(fā)大量的熱量，如果穿得過(guò)于拘謹(jǐn)或厚重，孩子自己感覺(jué)得不舒適，而又無(wú)法通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達(dá) ，自然就會(huì)整夜哭鬧了。

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2、白天多玩

有的寶寶晚上經(jīng)常哭，可能是由于白天睡得太多造成的，有的寶媽看著寶寶想睡覺(jué) ，一般就會(huì)趕緊哄孩子入睡，有的孩子白天就能睡7、8個(gè)小時(shí) ，到了晚上自然沒(méi)有困意了。而大人一到晚上就關(guān)燈入睡，孩子在精神“倍兒足”時(shí) ，反而被約束著睡覺(jué) ，再加上面對(duì)黑暗的恐懼，孩子只能通過(guò)“大哭”來(lái)發(fā)泄自己的不安和不滿了。如果遇到這樣的寶寶，寶媽需要慢慢調(diào)整寶寶的睡覺(jué)時(shí)間，將孩子的睡覺(jué)時(shí)間慢慢偏移到晚上。當(dāng)孩子白天困倦時(shí) ，尤其是傍晚時(shí)分出現(xiàn)想睡覺(jué)的癥狀時(shí) ，寶媽可通過(guò)逗弄或做游戲讓孩子興奮起來(lái) ，避免白天睡得太多。

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3、睡前要吃飽

很多寶媽覺(jué)得寶寶晚上穿得不多，白天睡得也不多，咋還是晚上不停地哭鬧呢？這可能是寶寶的肚子在“抗議”了。因?yàn)閷殞氈饕阅谭刍蛘吣溉闉橹魇?，消化的比較快，孩子每隔兩三個(gè)小時(shí)就會(huì)感覺(jué)到餓，而晚上一般寶媽只會(huì)喂奶1-2次，而有些寶寶睡前貪玩，可能根本沒(méi)吃飽，這樣在晚上入睡時(shí) ，孩子可能又感到饑餓了。于是就用“哭鬧”來(lái)表達(dá)自己“要吃飯” 。而寶媽有時(shí)會(huì)誤解孩子的心思，采取其他的方式哄孩子睡覺(jué) ，這樣孩子只能是越哭越兇了。對(duì)于睡前貪玩的寶寶，寶媽最好讓寶寶睡前能夠安靜的吃飽，這樣寶寶上半夜基本不會(huì)因?yàn)槎亲羽I而哭鬧了，另外為了保證寶寶睡眠，在半夜2-3點(diǎn)左右，寶媽?xiě)?yīng)該再喂寶寶一次。

其實(shí)寶寶晚上出現(xiàn)哭鬧或者不安、不能好好睡覺(jué)的的情況，一般都是因?yàn)閷殞毶眢w哪方面感覺(jué)得不舒適，寶媽只有仔細(xì)的觀察寶寶的反應(yīng)、多聽(tīng)取“過(guò)來(lái)人”的意見(jiàn) ，并及時(shí)給孩子進(jìn)行調(diào)整，才能保證寶寶擁有一個(gè)甜蜜、安穩(wěn)的睡眠。

互動(dòng)：你家寶寶晚上的睡眠好嗎？你是怎么做的呢？

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