原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn)，你家娃也能睡整覺導(dǎo)致一歲內(nèi)寶寶晚上睡不好的原因

提示您本文原始標(biāo)題是：攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn) ，你家娃也能睡整覺

在懷孕的后期，由于肚子太大，晚上經(jīng)常會(huì)失眠，睜著眼到凌晨的滋味，特別不好受，那個(gè)時(shí)候我就跟老公說：“好希望有個(gè)嬰兒般的睡眠啊，能一覺到天亮！”等寶寶出生之后，我才發(fā)現(xiàn) ，我之前太天真了，什么嬰兒般的睡眠，都是騙人的。因?yàn)檎嬲膵雰?，晚上睡覺的時(shí)候，一點(diǎn)也不安穩(wěn) ，基本兩三個(gè)小時(shí)就要醒一次，有時(shí)候甚至更頻繁，導(dǎo)致我也跟著睡不好。后來我通過觀察自家寶寶，和查閱資料，終于總結(jié)出了， 1歲內(nèi)小寶寶晚上睡不好的原因，以及怎么才能讓他睡的更好，在這分享給大家。

---- 原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn) ，你家娃也能睡整覺 //---- http:// //

原因

導(dǎo)致一歲內(nèi)寶寶晚上睡不好的原因，我總結(jié)了8種，分別是沒有足夠的安全感、睡覺前受到了驚醒、不適應(yīng)環(huán)境、紙尿褲不舒適、喂養(yǎng)不當(dāng)、晝夜不分、驚跳反射、身體不適。我想大家的寶寶，晚上睡眠不好，應(yīng)該也是這些原因造成的，接下來，就逐個(gè)給大家提供解決的辦法。

方法

1.沒有安全感

寶寶沒出生時(shí) ，在媽媽的子宮里，是十分溫暖、舒適、安心的，等出生之后，咋一接觸嘈雜的外界，一點(diǎn)安全感也沒有，就會(huì)睡不好。這時(shí)寶媽可以通過這兩個(gè)辦法，給寶寶安全感：①多抱抱寶寶，當(dāng)他味到媽媽身上的味道，和感受到媽媽溫暖的懷抱時(shí) ，就會(huì)安心很多；②給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)電動(dòng)安撫搖椅，讓寶寶再次感受下，在子宮中微微搖晃的感覺，也會(huì)增加他的安全感，幫助他有一個(gè)好的睡眠。

---- 原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn) ，你家娃也能睡整覺 //---- http:// //

2.睡前受到了驚醒

小寶寶膽子小，對(duì)很多事情也沒有清晰的認(rèn)知，很容易被嚇到，而睡不好。所以媽媽應(yīng)當(dāng)這么做：①不要帶他去人多混亂的地方，也不要讓他看什么可怕圖片或者視頻；②在寶寶的小床上，放一個(gè)床鈴，它能對(duì)寶寶起到一定的安撫和助眠作用，讓寶寶在愉悅輕松的心情中入睡。

3.不適應(yīng)環(huán)境

對(duì)于小寶寶來說，周圍的環(huán)境太過嘈雜、光線太亮、或者被子太厚太薄，他也會(huì)睡不好。所以在寶寶睡著之后：①寶媽要盡量保持室內(nèi)的安靜，不要在他傍邊說話，制造噪音；②不要開燈，如果擔(dān)心晚上照顧寶寶不方便，可以在床頭放一個(gè)小臺(tái)燈，隨用隨開；③給寶寶蓋被子時(shí)不要太厚，最好和成人一樣，或者比成人稍微薄一些。

---- 原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn) ，你家娃也能睡整覺 //---- http:// //

4.紙尿褲不舒適

寶寶1歲前，是沒有控便能力的，晚上睡覺的時(shí)候需要用到紙尿褲，而紙尿褲潮濕、不舒適，也會(huì)導(dǎo)致寶寶夜醒。所以建議寶媽：①在寶寶睡之前，給他換上一個(gè)新的、吸水量好、輕薄透氣的紙尿褲，這樣寶寶就能避免因?yàn)榧埬蜓澆皇娣剐?。 ②寶媽不要因?yàn)楦杏X要給寶寶把尿，或者換紙尿褲而把寶寶吵醒，只要寶寶沒有醒，說明他現(xiàn)在最需要的是睡眠，其他的都不需要。

5.喂養(yǎng)不當(dāng)

饑餓或者吃太多，也是影響寶寶睡眠的原因。因此寶媽應(yīng)該這樣做：①首先了解寶寶的飲食量，明白寶寶在6個(gè)月之前，都是需要吃夜奶的。 ②適當(dāng)讓寶寶進(jìn)食， 0-3個(gè)月，按需喂養(yǎng) ，寶寶想吃，媽媽就喂；3-6個(gè)月，逐漸減少寶寶吃夜奶的次數(shù) ， 6個(gè)月之后，慢慢就要給他斷掉夜奶了。

---- 原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn) ，你家娃也能睡整覺 //---- http:// //

6.晝夜不分

寶寶剛出生時(shí) ，是不分晝夜的，所以如果白天睡的太多，晚上就會(huì)睡不好。因此家長(zhǎng)要做到兩點(diǎn)：①控制好寶寶白天睡覺的時(shí)間：②教會(huì)寶寶分白天和黑夜，具體的辦法就是白天寶寶睡覺時(shí) ，不拉窗簾、不刻意保持室內(nèi)安靜，慢慢的他就會(huì)調(diào)整過來。

7.驚跳反射

驚跳反射是寶寶正常的生理反應(yīng) ，一般在寶寶3-4個(gè)月時(shí)會(huì)消失，但它也確實(shí)會(huì)影響寶寶睡眠。此時(shí)：①媽媽可以使用包被，把寶寶抱緊一點(diǎn) ，給寶寶溫暖和安全感，減少他驚跳的次數(shù)；②通過給寶寶按摩、抱在懷里撫慰，來降低他驚跳反射后的緊張，讓他好眠。

---- 原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn) ，你家娃也能睡整覺 //---- http:// //

8.身體不適

腸絞痛、脹氣、發(fā)燒、出牙等等身體不適，也是影響寶寶睡眠的因素。遇到這種情況：①寶媽可以仔細(xì)觀察，寶寶到底哪方面不適；②對(duì)癥下藥，比如寶寶腸絞痛、脹氣，很大可能是缺乏乳糖酶導(dǎo)致的，那就給寶寶補(bǔ)充乳糖酶。當(dāng)解決了寶寶身體不適時(shí) ，他自然就能睡好了。

以上8種原因，基本囊括了1歲內(nèi)寶寶睡不好的所有因素，所以如果你家寶寶也睡不好，寶媽對(duì)比下是什么原因造成的，然后對(duì)癥下藥，給寶寶一個(gè)好

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

原創(chuàng) 攤上“睡渣寶寶”很辛苦？做到這8點(diǎn)，你家娃也能睡整覺