貝貝快一歲了 ， 我也漸漸覺得自己的產后抑郁接近了尾聲 。 最近 ， 剛好幾個朋友也有類似焦慮、抑郁的狀況 ， 我以過來人病友的姿態分享 。 回想過去大半年處于清醒與昏沉之間的半人半獸狀態 ， 我覺得像演了一部個人版精神病之路 ， 很多記憶都在斷片之中消失了 ， 更夸張的是 ， 我都會懷疑我對過去大半年記憶的真假性 。

----回想起產后抑郁那半年 ， 好似變一個人//---- http:// //

認真來說 ， 我祈禱上天不要讓我再經歷一次 ， 確實是十分辛苦、可怕 ， 卻又帶著病態的有趣！我想說這一路走來的一些體驗 ， 好讓產后抑郁癥的媽媽或他們身旁的人有所警覺 ， 以免發現太晚 ， 對他們自己或對家庭造成嚴重的傷害 。

追溯到我自己開始有明顯的抑郁癥狀 ， 大約是產后四個月左右 ， 當時可能因為貝貝的奶量需求猛增 ， 我過于疲累 ， 奶量沒有追上來 ， 晚上夜奶多 ， 我因為睡眠過于片段精神很差 ， 開始會有情緒不穩定的狀況 。

原本好脾氣又樂觀淡定的我 ， 很容易為了小事發脾氣 ， 而且久久在心上無法放下 ， 特別是對身邊親近的人像是老公、大寶、最親近的好友 ， 很容易失去耐心 ， 像是變了一個人 。

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