继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

  1. 首頁 > 生活 > >

原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了，睡不夠的寶寶，當(dāng)心發(fā)育受影響

提示您本文原始標(biāo)題是：一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了 ， 睡不夠的寶寶 ， 當(dāng)心發(fā)育受影響


原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了，睡不夠的寶寶，當(dāng)心發(fā)育受影響

---- 原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了 ， 睡不夠的寶寶 ， 當(dāng)心發(fā)育受影響 //---- http:// //

一位家長很焦慮地問我 ， 自家寶寶這段時(shí)間一直長不高 ， 不知道是什么原因 。 在詢問了寶寶的飲食、運(yùn)動(dòng)等各種生活細(xì)節(jié)后 ， 我發(fā)現(xiàn) ， 孩子的問題出在睡眠上 。 根據(jù)嬰幼兒睡眠時(shí)長表來看 ， 她家寶寶一天的睡眠量根本達(dá)不到 ， 同時(shí)晚上十一點(diǎn)以后才睡 ， 屬于睡得過晚的類型 。

睡眠對(duì)寶寶生長發(fā)育的影響不可小視 。 寶寶出生后的第一年 ， 身體各器官還沒有發(fā)育完全 ， 肝腎和腸胃功能都不完善 ， 正需要通過睡眠來增長機(jī)能 。 因此新生兒在出生第一個(gè)月才經(jīng)常處于睡眠狀態(tài) 。 可以說 ， 出生的頭一年 ， 寶寶睡得好不好 ， 睡眠時(shí)間夠不夠 ， 是影響他生長發(fā)育的重要因素 。


原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了，睡不夠的寶寶，當(dāng)心發(fā)育受影響

---- 原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了 ， 睡不夠的寶寶 ， 當(dāng)心發(fā)育受影響 //---- http:// //

一歲內(nèi)寶寶的睡眠時(shí)長到底是多少呢？怎樣判斷自家寶寶睡夠還是沒睡夠？

根據(jù)國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《0-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》 ， 0-3月齡的寶寶一天要睡13-18個(gè)小時(shí)；4-11月齡的寶寶每天要睡夠12-16小時(shí)；1-2歲寶寶需要11-14小時(shí)；而3-5歲兒童要睡夠10-13小時(shí) 。 這個(gè)睡眠時(shí)長是夜晚睡眠加上白天小睡的總時(shí)長 。

綜合以上數(shù)據(jù) ， 有心的父母可以算出自家寶寶每天的睡眠時(shí)長 。 如果睡眠時(shí)長在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi) ， 就沒什么大問題 。 如果超出很多或者少了很多 ， 就需要查找一下原因 ， 看是否能糾正了 。


原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了，睡不夠的寶寶，當(dāng)心發(fā)育受影響

---- 原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了 ， 睡不夠的寶寶 ， 當(dāng)心發(fā)育受影響 //---- http:// //

有些家長會(huì)說 ， “我家寶寶天生覺少” ， 真是這么回事嗎？

之前有個(gè)家長曾跟我說 ， 她家寶寶生來就是不愛睡的 ， 出月子后白天睡不到十分鐘就醒了 ， 有人跟他玩他就精神得很 ， 一天睡夠10小時(shí)就算是很多了 。 我經(jīng)過觀察才發(fā)現(xiàn) ， 不是這個(gè)寶寶天生覺少 ， 而是寶寶的睡眠習(xí)慣不好 。 月子里家里的環(huán)境過于安靜 ， 導(dǎo)致寶寶月子后睡眠很輕 ， 一有響動(dòng)就會(huì)被驚醒 。

沒有哪個(gè)寶寶天生覺少 ， 如果你家寶寶低于標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)長太多 ， 并不是他沒有睡眠需求 ， 就要考慮是不是他的睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境有問題 。 有的寶寶甚至是因?yàn)橛兴哒系K才睡不好 。 引起睡眠障礙的 ， 可能是生理上的一些疾病 ， 比如腸脹氣、鼻子不透氣等 。


原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了，睡不夠的寶寶，當(dāng)心發(fā)育受影響

---- 原創(chuàng) 一歲內(nèi)寶寶睡眠時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)來了 ， 睡不夠的寶寶 ， 當(dāng)心發(fā)育受影響 //---- http:// //

判斷寶寶睡眠是充足還是缺乏 ， 根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)就可以了嗎？

這個(gè)時(shí)長表只是個(gè)參考數(shù)據(jù) ， 畢竟每個(gè)寶寶個(gè)體情況有差異 。 寶寶睡沒睡夠 ， 具體到個(gè)體 ， 還是得看他的睡眠需求有沒得到滿足 。

這就要看寶寶的狀態(tài) ， 和他清醒時(shí)發(fā)出的一些信號(hào) 。 如果寶寶有以下表現(xiàn) ， 就說明他缺覺了 ， 睡眠不充足 。

早晨醒來哇哇大哭 ， 情緒煩躁不易安撫；

白天很容易鬧情緒 ， 稍有一點(diǎn)不如意 ， 比如尿濕了換得遲一點(diǎn)就嚎啕大哭；

玩起來無精打采 ， 動(dòng)作比平時(shí)遲緩 ， 不容易逗笑 。

關(guān)注【育兒秘籍】 ， 你想了解的母乳喂養(yǎng)、輔食添加、疫苗接種、疾病護(hù)理、成長發(fā)育 ， 都能在這里找到答案 。

除了原創(chuàng)漫畫文章 ， 我們還會(huì)給您定期奉上實(shí)用育兒生活小常識(shí) ， 讓你用科學(xué)的方式輕松帶娃 。