提示您本文原始標題是：小寒季節怎樣減少寶寶疾病的發生？

尤其是今年的冬天 ， 顯得格外的冷 ， 當然這冷天氣和節氣是有關系的 。 隨著節氣的變化 ， 馬上要進入小寒節氣了 。 小寒節氣也是農歷二十四節氣中的第二十三個 ， 這也標志著冬季時節正式開始 ， 也就是說 ， 一年中最冷的日子即將到來 。 其實在這寒冷的日子來臨之前 ， 大家已經感受到了寒風刺骨的天氣 。 那在這個最寒冷的節氣即將到來時 ， 怎樣讓寶寶健健康康的度過呢？

在寒冷的季節 ， 對于抵抗力低的寶寶來說 ， 就容易增加呼吸道疾病的發生 ， 當然目前兒科門診已經人滿為患了 。 為了減少疾病的發生 ， 提高寶寶自身抵抗力是至關重要的 。

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那平時需要怎樣提高寶寶抵抗力呢？

飲食調理是很關鍵的 ， 首先在冬季寶寶的飲食要以含維生素多的食物為主 ， 比如胡蘿卜、菠菜、油菜、魚類、蛋類、動物的肝臟等等 ， 當然 ， 也可以根據寶寶的情況 ， 遵醫囑給寶寶口服維生素AD的 。 再就是由于寶寶的胃腸功能發育尚不健全 ， 胃腸功能較弱 ， 如果這時給寶寶吃一些不易消化的食物 ， 或者是生冷的食物 ， 都容易對寶寶的腸胃造成刺激的 ， 從而影響寶寶的腸胃消化吸收 ， 這樣就容易影響寶寶的免疫機制 ， 從而會增加患病率的 。

寶寶平時最好吃一些熱的熟食 ， 即使是一些生吃的食物 ， 也需要加熱一下 ， 在這里要提到的是避免給寶寶吃油膩的食物 ， 這樣很容易引起寶寶出現腸道疾病發生的 。

在寶寶的發育過程中 ， 除一些不易消化的食物以外 ， 還是提倡寶寶全面均衡營養飲食的 ， 這樣有利于寶寶的營養供給 ， 有利于寶寶的生長發育 ， 從而提高寶寶免疫力的 。

?俗話說冬練三九 ， 夏練三伏 ， 對于寶寶來說 ， 這項任務是很艱巨的 ， 當然對于寶寶來說也不提倡 。 由于寶寶的各項臟器發育尚不健全 ， 加之抗寒能力較弱 ， 所以這時建議最好是根據環境的溫度變化來給寶寶選擇穿衣蓋被的 。 當然適當的活動還是有利于寶寶提高自身抵抗力的 ， 小一些的寶寶來說 ， 需要寶媽媽每天堅持協助寶寶活動四肢的 。 對于大一些的寶寶是可以外出適當的跑步、打乒乓球、踢毽子、舞蹈、跳繩等等運動（在做好防護霧霾的情況下） ， 寶寶多運動 ， 不但有利于提高自身抵抗力 ， 還有利于大腦發育的 。 因為寶寶運動有利于促進腦神經質的活力 ， 有利于加快血液循環 ， 改善心功能供血 ， 這樣大腦就有利于享受到更多的氧氣和養分 ， 從而可以提高寶寶大腦的反應速度和思維能力 。

當然 ， 一些最基本的護理 ， 也需要注意的 ， 就是注意室內溫度變化 ， 避免使得太干燥 ， 平時適當的給寶寶多喝白開水 ， 避免接觸易感人群等等都有利于預防呼吸道疾病發生 。 所以 ， 為了寶寶健健康康的度過寒冷的冬季 ， 是離不開寶媽媽精心呵護的 。 （文中圖片來自網絡 ， 侵刪）

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