小麗前幾天生了個女兒 ， 她知道對新生兒來說 ， 最理想的營養就是母乳 ， 所以她堅持母乳喂養 。 但由于沒有掌握到正確哺乳的方法 ， 每天分泌的乳汁有限 ， 她真擔心這樣下去 ， 會沒法滿足寶寶的需要 。 焦急的她 ， 趕緊找我們媽媽群的寶媽們分享下奶的好方法 。

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產后缺少奶水怎么辦呢？

每天能提供足夠的奶水給寶寶喝 ， 是每個媽媽的愿望 ， 但有時會事與愿違 ， 部分媽媽產后奶水不足 ， 沒辦滿足寶寶的需求 。 我也曾經是一名母乳喂養的媽媽 ， 我認為想奶水充足 ， 可以從以下4方面去做 。

1.早吸吮、勤喂奶是奶水增加的最好方法 。

寶媽最好做到早開奶和勤喂奶 。 因為早開奶能使乳汢及早分泌 ， 而勤喂奶能加速乳汁的產生和分泌 。 嬰兒吸吮刺激越早 ， 媽媽乳汁分泌就越多 。 即使母乳尚未分泌 ， 吸吮乳頭幾次后就會開始分必乳汁 。 我記得生大寶時 ， 產后半個小時 ， 護士就把寶寶抱到我身上 ， 讓我和寶寶”親密接觸“ ， 護士說 ， 沒有奶少不要緊 ， 讓寶寶多吸吮能早開奶 。 果然 ， 經過幾次吸吮后 ， 當天就有乳汁分泌了 ， 寶寶也很幸福地喝上了香甜的初乳 。 當時身邊有個年輕媽媽 ， 因為怕痛 ， 不肯給寶寶吸吮 ， 產后兩天奶水一直沒法下來 。 后來經過護士和家人的勸說下 ， 才嘗試抱著寶寶吸吮 ， 經過兩三次的吸吮后 ， 奶水也終于下來 。

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