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如何訓練寶寶抬頭？小寶寶頭部控制的時間表是什么？如何訓練寶寶翻身？

一：如何訓練寶寶抬頭

1.豎抱 ， 用兩只手分別托住寶寶的背頸部和臀部 ， 把寶寶豎抱起來 ， 帶寶寶到室內或室外看看周圍 ， 用手把周圍的環境指給寶寶 ， 逗引寶寶抬頭去看 。

2.俯臥 ， 將寶寶放在胸腹前 ， 并讓寶寶自然地俯在自己的腹部 ， 然后用雙手放在孩子的背部按摩 ， 逗引寶寶抬頭 。


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3.逗引 ， 把玩具拿到寶寶跟前吸引寶寶的注意力 ， 引導寶寶伸手去抓玩具訓練抬頭 ， 同時也要動靜結合 ， 比如讓寶寶趴一會 ， 躺一會 ， 保持一種新鮮感 。

注意：寶寶所趴的地方一定要安全 ， 前方不能有任何柔軟的被褥之類的東西 ， 不然會影響寶寶呼吸 ， 也不要有堅硬的障礙物 ， 否則可能在寶寶抬頭的過程中傷到寶寶 。 每次訓練10分鐘 ， 不能太長 。

二：頭部控制時間表

1:一個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭 ， 只能本能地掙扎 ， 使面部轉向一側 ，

2:兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部 ， 從最初抬起頭與床面成45度 。

3:三個月時頭能抬得很穩 。 開始到3個月時能穩定地抬起90度 。


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到四個月還不會抬頭就要看醫生了 。

三：如何訓練寶寶翻身

等到三個月以后寶寶就可以進行翻身訓練了 。

1:訓練用手臂撐著抬頭

在床的上方60厘米高處 ， 懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具 。 讓寶寶先趴在床上 ， 兩臂支撐身體 ， 媽媽在一旁搖動氣球或玩具 ， 逗引寶寶抬頭挺胸往上看 ， 盡量延長每次的時間 。