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原創 冬季寶寶容易上火？這幾個去火小妙招，媽媽可以試試

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小寶寶成長的速度非常快 ， 新陳代謝旺盛 ， 中醫上稱他們為“純陽之體” 。 故而在他成長的過程中 ， 如果家長護理的稍微不當 ， 比如喂養方式不正確、穿衣過多、長期處在不適的環境......他就容易出現上火的情況 ， 一般表現為大便干硬、小便發黃、口干舌燥、消化不良、眼屎多等現象 。 上火不僅會讓寶寶難受 ， 還會影響他的食欲 ， 導致他發育受到影響 ， 那么家長應該怎么做 ， 才能緩解寶寶上火的情況呢？


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一、奶粉要注意

通常情況下 ， 寶寶一歲之后 ， 身體成長所需的營養物質會更多 ， 而母乳中的營養已經不能滿足寶寶生長發育的需求了 ， 因此媽媽可以給寶寶增加奶粉 ， 但是和母乳相比 ， 奶粉比較容易讓寶寶上火 ， 如果寶寶喝了奶粉之后 ， 出現大便干燥的情況就說明他上火了 ， 所以媽媽在挑選奶粉的時候一定要注意 。


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二、多喝水吃水果

水是我們生活中最離不開的一種物質 ， 尤其是秋冬季節天氣比較干燥 ， 媽媽更要注意給寶寶多補水 。 與礦泉水和純凈水相比 ， 白開水對寶寶的身體更有利 ， 所以媽媽只要讓寶寶多喝溫的白開水就好了 。 如果寶寶覺得白開水沒有味道 ， 他不太愛喝 ， 媽媽也可以讓寶寶吃水果 ， 不僅能夠補水 ， 還可以給他補充身體發育所需要的維生素 。


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三、保持室內的濕潤

冬天天氣寒冷 ， 室內如果有暖氣或者開空調的話會讓空氣更加干燥 ， 這樣一來寶寶會更容易上火 ， 所以媽媽要注意保持室內的空氣濕潤 。 在室內擺放一些綠植不僅能增加空氣的濕度 ， 還可以釋放氧氣 ， 讓室內的空氣更加清新 。 除此之外 ， 媽媽也可以使用加濕器來增加室內的濕度 ， 或者在空調屋里放一盆水也是可以的 。


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四、保持充足的睡眠

寶寶如果晚上休息不好也很容易上火的 ， 所以媽媽要讓寶寶保持充足的睡眠 。 并且 ， 寶寶身體發育非常迅速 ， 睡覺的時候就是他長身體的重要時間段 ， 所以他的睡眠時間會比成年人更長 。 尤其是晚上11點到第二天凌晨3點是睡眠的黃金時間 ， 在這期間 ， 媽媽一定要讓寶寶保持深度睡眠的狀態 ， 這樣他身體發育才會更快 。

家里的寶寶如果出現了上火的癥狀 ， 為了他的身體健康 ， 媽媽要做到以上幾點 。