媽媽在生過寶寶之后都需要坐月子 ， 月子坐好了身體才能恢復得更快 ， 不過在坐月子期間有很多的禁忌 ， 比如不能洗澡、不能吃活血的食物 ， 不能長時間站著 ， 不能吹冷風等 。 這些都是關(guān)于老一輩人留下的月子期的禁忌 ， 有的需要遵守 ， 有的則要摒棄 ， 想要科學坐月子 ， 下面幾件事情要注意 。

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身材恢復

坐月子最重要的事情就是讓媽媽的身體盡快恢復 ， 而懷孕生寶寶對媽媽的骨盆和子宮傷害是非常大的 ， 其中骨盆的變化是最明顯的 ， 產(chǎn)后媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的骨盆變寬了 ， 所以有的媽媽在生過寶寶之后 ， 屁股越來越大 ， 這是因為產(chǎn)后沒有好好護理 ， 讓脂肪在此處堆積造成的 ， 因此在坐月子期間 ， 媽媽最好使用骨盆矯正帶給骨盆一定的壓力 ， 讓它盡快恢復到正常的狀態(tài) 。

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