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寶寶積食上火 要喝什么粥？


寶寶積食上火 要喝什么粥？

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幼兒體質(zhì)偏熱 ， 容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象 。 而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段 ， 消化等功能尚未健全 ， 過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化 ， 造成食積化熱而“上火” 。 再加上秋冬干燥 ， 飲食上稍不注意 ， 寶寶就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀 ， 這時(shí)候 ， 媽媽先別急著帶孩子去醫(yī)院 ， 可以試試下面兩個(gè)食療方 ， 改善孩子上火癥狀 。

1. 冰糖山楂羮

冰糖能和胃 ， 止渴化痰 ， 山楂可以健胃消食 ， 有增強(qiáng)食欲的作用 。 冰糖山楂羮功能是清肺、消食 ， 味道酸甜可口 ， 寶寶會(huì)很喜歡喝 。

做法：取冰糖、去核山楂5-6個(gè) ， 加適量水熬煮至軟爛 ， 每頓飯后服用 。

2. 薏米山藥小米粥

薏米健脾止瀉 ， 山藥可保健脾胃 ， 并且鮮山藥中的粘液含辰消化酵素 ， 能調(diào)節(jié)消化功能 ， 發(fā)揮滋補(bǔ)作用 ， 小米具有防治消化不良的功效 。 三者搭配 ， 能維護(hù)正常的消化吸收功能 ， 對(duì)于小兒積食不消、吃飯不香有很好的改善效果 。

制作方法很簡(jiǎn)單 ， 選薏米、山藥、小米適量熬粥即可給孩子食用 。 薏仁不太容易煮爛 ， 媽媽可以晚上睡覺(jué)前把薏仁泡好 。

上火是很多吃貨寶寶都有的癥狀 ， 這個(gè)時(shí)候媽媽們要及時(shí)給寶寶“滅火” 。

1.飲食一定要清淡 ， 要給寶寶吃一些綠色蔬菜 。 如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等 ， 可以做成菜粥 。 這些蔬菜能去肝火解肺胃郁熱 ， 容易“上火”的寶寶常食有益 。

2.多讓寶寶喝白開(kāi)水 ， 補(bǔ)充晚上丟失的水分 ， 清理腸道 ， 排除廢物 ， 喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù) ， 清潔口腔等 。