提示您本文原始標題是：外國女性產后坐月子嗎？和中國有啥不同？

由于老公的工作調動 ， 小曼去年跟隨老公一起移民到了美國 ， 不久后 ， 小曼就發現自己懷孕了 ， 由于暫時還沒有習慣周圍的生活環境 ， 小曼就在家里邊學習邊養胎 ， 通過一段時間的了解后她發現 ， 外國人對待生孩子這件事似乎比中國人要隨意很多 ， 就拿坐月子這件事來說 ， 在外國似乎根本就沒有這一說 ， 外國女性生完孩子后沒幾天就又出現在大家眼前了 ， 這讓小曼感到好奇 ， 難道外國人都不用坐月子嗎？坐月子可以說是我國特有的一種風俗習慣 ， 但不少人都很好奇 ， 為什么外國人生完孩子后就不坐月子 ， 而我們卻要坐呢？下面我們就一起來看看吧 。

----外國女性產后坐月子嗎？和中國有啥不同？ //---- http:// //

國外女性坐不坐月子？

很多人覺得外國人不坐月子的憑據就是他們在生完孩子后依然喝冰水 ， 還會早早的下床出門 。 其實這都是生活習慣和體質導致的 ， 外國人從小習慣了喝冷水 ， 吃得下帶血絲的牛排 ， 所以在月子期間 ， 表現的和中國女性不太一樣也是正常的 。 但如果你認為她們不注重產后護理那可就大錯特錯了 ， 雖然外國女性沒有中國人那樣小心 ， 要吃各種滋補品 ， 但她們也會注意休息 ， 補充營養 。

----外國女性產后坐月子嗎？和中國有啥不同？ //---- http:// //

雖然外國人不坐月子也依然非常健康 ， 但由于體質不一樣 ， 中國的寶媽們可千萬不要盲目的模仿她們 ， 對于坐月子這件事 ， 寶媽們不必太過緊張 ， 但也不能大意 ， 否則真的留下月子病 ， 才是悔之晚矣 ， 下面我就為就大家介紹幾個坐月子時需要注意的地方 。

1.注重營養均衡

不同地區在月子期間給寶媽吃的東西都不一樣 ， 但中心思想萬年不變 ， 就一個字“補” ， 其實月子期里寶媽補充營養貴在均衡 ， 要盡可能的涉及多種食物 ， 不建議大補特補 ， 如果營養過剩反而不利于身體恢復 。

----外國女性產后坐月子嗎？和中國有啥不同？ //---- http:// //

2.保持良好衛生

古人受居住環境影響 ， 因為害怕受涼 ， 所以禁止寶媽在月子期里洗頭洗澡 ， 但在有暖氣、空調、吹風機的今天 ， 寶媽是可以經常清潔身體的 ， 這樣還能避免細菌滋生 ， 緩解身體壓力 ， 讓寶媽更加舒服 。

----外國女性產后坐月子嗎？和中國有啥不同？ //---- http:// //

3.盡早下地運動

如果是正常順產 ， 沒有其他不良病癥的話 ， 建議寶媽在產后盡早下地運動 ， 這樣有利于惡露的排出 ， 增加腸胃動力 ， 避免發生便秘 。 但要注意 ， 不要從事重體力勞動 ， 以免使肌肉關節受損 ， 留下月子病 。

各位寶媽 ， 你們的月子期是如何度過的呢？大概坐了多久才出門活動？歡迎和大家一起交流哦 。

• #產前產后護理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• 「產前產后護理」為什么要讓寶寶多俯趴？
• 「產前產后護理」兒科醫生：春季孩子做到四不碰，不然容易濕疹，還會影響健康
• 「產前產后護理」四個月寶寶為什么總是吃手吐舌頭？
• 「產前產后護理」給寶寶安撫物需要注意什么？
• 「產前產后護理」寶寶變成“口水娃”，媽媽該如何應對？這5個方法既省心又省力
• #產前產后護理#孩子幾個月可以把尿？
• 『拜托了爸媽』孕期用藥對胎兒是否有影響？女性孕期用藥一定得知道的事！
• 「產前產后護理」孩子總是流口水，爸爸媽媽要重視
• 產前產后護理：手腳亂蹬、口臭、放屁……寶寶“求救信號”你清楚嗎？