這餅皮薄餡多易消化,冬天營(yíng)養(yǎng)早餐就吃它,暖心還暖胃!
----這餅皮薄餡多易消化 , 冬天營(yíng)養(yǎng)早餐就吃它 , 暖心還暖胃!//---- http:// //
我做的早飯經(jīng)常會(huì)在朋友圈里分享做法 , 時(shí)間長(zhǎng)了 , 朋友們想吃什么 , 都會(huì)問問我做法 。 有個(gè)同事 , 她家小孩剛上小學(xué)一年級(jí) 。 大家都知道 , 上了小學(xué)的孩子有一個(gè)階段的適應(yīng)期 , 吃早飯的時(shí)間也比上幼兒園時(shí)早了 , 同事經(jīng)常發(fā)愁孩子早飯吃什么 , 因?yàn)樗业男『⒃顼埑缘煤苌?, 上完兩節(jié)課又餓 。 有時(shí)帶孩子出去吃 , 可是外面的早飯吃了個(gè)遍 , 也沒有孩子特別喜歡吃的 。 她請(qǐng)求我教他一個(gè)主食的做法 , 希望學(xué)會(huì)在家自己做 。
因?yàn)楝F(xiàn)在是冬天 , 需要吃些暖胃的食物 。 我就用了應(yīng)季的大白菜做了幾個(gè)餡餅 , 并將做法分享給她 , 讓她做些給孩子吃 。 因?yàn)檫@餅皮薄餡又多 , 是發(fā)面的 , 還易消化 , 冬天的營(yíng)養(yǎng)早餐吃它 , 感覺特別溫暖 。 第二天 , 同事來了 , 特別高興 , 說用我教的方法做好的餡餅孩子非常喜歡 , 一連吃了兩個(gè)呢 , 放了學(xué)還說中間也沒餓 , 還讓她明天接著做呢 。 看到孩子喜歡我也非常高興呢 , 能幫上她的忙就好 。 現(xiàn)在我也將這暖心又暖胃的餡餅的做法分享給大家吧 , 親喜歡也學(xué)起來哦 。
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【白菜豬肉餡餅】
【用料】:
白菜半棵 , 肉餡150克 , 面粉300克 , 花生油3勺 , 芝麻油1勺 , 鹽半勺 , 醬油1勺 , 料酒1勺 , 蔥1棵 , 姜2片 , 五香粉0.5克 , 花椒0.5克 , 酵母3克
【做法】:
1、白菜洗干凈先切成段 , 與蔥姜一起剁碎
2、豬肉餡中加入鹽、醬油、五香粉、料酒、香油、花生油拌勻 , 順一個(gè)方向?qū)⑷怵W攪打上勁了
3、將白菜碎、蔥姜碎與豬肉餡混合均勻調(diào)成餡
- 這餅我隔三差五給孩子做一次,吃不夠,能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,保護(hù)視力
- 多給孩子吃這菜,不發(fā)面皮薄餡料多,營(yíng)養(yǎng)豐富,上桌孩子搶著吃
- 孕媽都想長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉,成為“皮薄餡大”健康孕媽媽,關(guān)鍵是...
- 這餅干,孩子都吃上癮了,香味饞人,酥到掉渣,外面買不到,真香
- 孩子說沒胃口吃早餐,我用餃子餡做了千層餅,皮薄餡多,鮮香軟乎
