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鈞鈞媽分享：霧霾天寶寶怎么出門(mén)，家長(zhǎng)如何做好防護(hù)工作？

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各位寶媽可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn) ， 近幾年的霧霾天數(shù)越來(lái)越多 ， 霧霾的程度也是越來(lái)越高 。 當(dāng)面對(duì)嚴(yán)重的霧霾時(shí) ， 成人也會(huì)覺(jué)得不適 ， 嬰兒由于各方面都還未發(fā)育成熟 ， 所以更應(yīng)細(xì)心應(yīng)對(duì) 。 現(xiàn)在可愁懷寶媽們了 ， 霧霾天寶寶怎么出門(mén)呢？


鈞鈞媽分享：霧霾天寶寶怎么出門(mén)，家長(zhǎng)如何做好防護(hù)工作？

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霧霾天 ， 空氣中灰塵顆粒、細(xì)菌、病毒都很多 ， 寶寶如果出門(mén)的話會(huì)對(duì)他們的呼吸系統(tǒng)造成傷害 。 所以 ， 寶媽們應(yīng)該避免寶寶戶(hù)外活動(dòng) ， 可以在家玩游戲或者去游樂(lè)場(chǎng)等室內(nèi)環(huán)境玩耍 。 不過(guò) ， 如果寶寶霧霾天因?yàn)楦鞣N原因不得不出門(mén) ， 家長(zhǎng)該怎么防護(hù)才能把霧霾天對(duì)寶寶的影響降到最低呢？


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1、選擇外出的時(shí)間

霧霾天不要選擇早晨出門(mén) ， 要等太陽(yáng)出來(lái)霧散去之后再出門(mén) 。 出門(mén)時(shí)間最好選擇在9點(diǎn)半之后 ， 此時(shí)太陽(yáng)升起霧霾散去 ， 室外也變得暖和了 ， 再帶寶寶出門(mén)較為合適 。


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2、選擇合適的口罩

霧霾天如果一定要出門(mén)的話 ， 要給寶寶配戴口罩 。 口罩一下要選擇專(zhuān)業(yè)的防霧霾口罩 ， 現(xiàn)在市面上那些花花綠綠的口罩都起不到保護(hù)作用 。 口罩的大小要適合寶寶 ， 能有效的與寶寶臉部結(jié)合 。


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3、外出回來(lái)要洗臉

外出回來(lái)后要給寶寶用溫水洗臉、洗手、漱口 ， 寶寶在外面皮膚上會(huì)沾上不少有害物質(zhì) ， 用溫水清洗可以把附在寶寶皮膚上的細(xì)菌清洗掉 。


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4、外出后回來(lái)要清理鼻腔

同樣寶寶的鼻腔里也會(huì)沾附有害物質(zhì) ， 外出回來(lái)后媽媽要給寶寶清理一下鼻腔 。 媽媽可用棉簽沾溫水 ， 輕輕的在寶寶鼻腔里轉(zhuǎn)動(dòng) ， 把附在鼻腔里的有害物質(zhì)清理出來(lái) 。


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5 、如何預(yù)防霧霾天給寶寶帶來(lái)的危害

①、清晨喝一杯溫鹽水 孩子在清晨起床時(shí) ， 喝一杯淡淡的溫鹽水 ， 晚上喝點(diǎn)蜂蜜水 ， 這樣既補(bǔ)充了水分 ， 又潤(rùn)肺生津 。 在飲食方面要均衡 ， 不能吃太飽和太偏食 ， 要多吃時(shí)令水果 ， 補(bǔ)充多種維生素 ， 讓寶寶“水靈靈”地健康成長(zhǎng) 。

②、 多吃豆腐牛奶 霧天的兒童健康食譜宜多吃豆腐牛奶 ， 除了有助于補(bǔ)鈣之外 ， 還能避免孩子們產(chǎn)生懶散和情緒低落的現(xiàn)象 。

③、均衡營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力 孩子容易得呼吸道感染等疾病 。 如果能攝入足夠的維生素 ， 就能有效增強(qiáng)身體的免疫機(jī)能 。

④、經(jīng)常洗手 手是傳播多種疾病的媒介 ， 臟手上面的感冒病毒能存活70個(gè)小時(shí) ， 而干凈的手上則不易存活 。 所以 ， 孩子在飯前便后、平時(shí)玩耍后一定要用流水洗凈雙手 。

⑤、霧霾天出行要戴口罩 霧霾天外出父母最好讓寶寶戴上口罩 。 這樣既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道 ， 又可以防寒 。

口罩記得清洗 口罩如果使用不當(dāng) ， 或者不及時(shí)清潔 ， 不但起不到防護(hù)的作用 ， 還容易滋生細(xì)菌 ， 引發(fā)更多的疾病 。 口罩還要經(jīng)常清洗 ， 一般外出使用后用開(kāi)水燙后清洗即可 ， 如和患有呼吸道傳染病的人接觸過(guò) ， 要將口罩煮沸消毒 ， 放口罩用的小口袋或布口袋要經(jīng)常換洗 。