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寶寶經常便秘怎么辦？兒科醫生推薦，試試這三種方法

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閨蜜的女兒兩個多月最近便秘 ， 在向我抱怨 ， 說她閨女吃奶粉 ， 給換奶粉還便秘 ， 舌苔厚 ， 放屁拉粑粑 ， 寶寶都在使勁的用力掙 ， 給用的嬰兒開塞露 ， 晚上老是哭鬧 ， 給喝了小兒七星茶和嬰兒健脾散 ， 還是沒用 ， 這種情況應該怎么辦？引起便秘的原因有很多 ， 若寶寶便秘不能及時得到治療 ， 會引起其他更嚴重的病癥 。 家長可以了解一些這方面的相關知識 ， 以備不時之需 。 那么什么是寶寶便秘？又是什么引起了便秘？寶寶便秘的常見癥狀是排泄物干燥 ， 排便時間間隔久 ， 或者排便不順暢 。 引起嬰幼兒便秘的因素有飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素所造成的 。 寶寶經常便秘怎么辦？兒科醫生推薦 ， 試試以下這三種方法 。


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第一 ， 給寶寶吃容易消化富含纖維的食物

以增加其纖維質的攝入 ， 從而促進其排便 。 多吃高纖維食物可以預防便秘 。 因為高纖維食物可以促進食物消化 ， 氣的潤腸通便的作用 。 粗纖維的食物可以有效的防止寶寶便秘 ， 粗纖維的食物有利于促進寶寶腸胃蠕動、增進胃腸道的消化功能 ， 從而增加糞便量 ， 防止寶寶便秘 。 膳食纖維在體內可吸水膨脹體積增大 ， 進食后可刺激胃腸壁 ， 使消化液分泌增加 ， 胃腸蠕動加快 ， 有利于糞便及腸內毒素的排泄 。 所以家長們可以巧妙補充纖維質 ， 如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果 ， 可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物 ， 以增加其纖維質的攝入 ， 從而促進其排便 。 寶寶的飲食一定要均衡 ， 不能偏食 ， 五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入 ， 小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥 ， 或喝些果蔬汁 ， 以增加腸道內的纖維素 ， 促進胃腸蠕動 ， 通暢排便 。


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第二 ， 增加寶寶的運動量

運動量不夠有時也容易導致排便不暢 。 適當增加寶寶的活動 ， 運動量大了 ， 體能消耗多,腸胃蠕動增加 ， 容易產生饑餓感 ， 進食的情況一定不錯 ， 自然排泄也旺盛很多 。 因此 ， 要保證寶寶每日有一定的活動量 。 腹部按摩 對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶 ， 父母要多抱抱他 ， 或適當揉揉他的小肚子 ， 而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里 。


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第三 ， 提高寶寶免疫力

能全面提高兒童的抵抗力 ， 促進其生長發育 。 所含的低聚果糖等能刺激兒童的免疫系統 ， 增強非特異性免疫功能 ， 提高抗病能力 。 冬天到了 ， 要注意隨時給孩子增減衣服 ， 避免著涼而感冒生病 ， 生病會讓免疫力下降 。